從中醫的角度來講。 人體有幾百個穴位,大多數是對穴(也叫雙穴),少數是單穴。所谓對穴,是指位於身體中線雙側的,左右對稱的穴位,一般是左右各一個的。按摩對穴,如果只按其中的一個,沒有什麼效果。但是如果同時按兩個,則起到一加一大於二的效果,可以治愈身體很多疾病。 仔細看看雙盤的姿勢和單盤的姿勢,再對照一下人體經絡穴位圖,就能夠明白: 雙盤時,可以按摩到的對穴位置,大致為大腿內側的下半部分、大腿後側靠近膝關節部分、小腿後側靠近膝關節部分、小腿外側踝骨以上小部分、小腿外側踝骨以下小部分、足部正面的外側及中間部分,大約30對左右的穴位。雙盤可以按摩到這幾條經絡:足太陽膀胱經、足少陰腎經、、足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰膽經、足陽明胃經,共6條,可以說囊括了足部的6條經絡。 而單盤時,可以按摩到的對穴位置,大致為大腿後側靠近膝關節部分、小腿後側靠近膝關節部分、足部正面的外側部分,大約不到10對的穴位。單盤只按摩到這幾條經絡:足太陽膀胱經、足少陰腎經、足少陽膽經,共3條。 可見從治病健身的角度來講,雙盤要比單盤的效果好很多。 (梁針灸寫於2015年5月)
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