Natural Therapy Chinese Medicine Clinic/自然療法中醫診所

如果你想了解一種食物，看它是否具有濕的特性，那麼很簡單，你連續吃上2--3天這個食物，再觀察大便，即可得到結論。 道理很簡單： 1，一般食物，從吃進肚子，經過消化，到以大便的形式，拉出體外，一般會在24小時之內完成。 2，如果食物是濕性，那麼其形成的大便就表現為粘性，密度比水重，沉入水底。 3，如果食物是祛濕或者中性，那麼其形成的大便表現為松，密度比水輕，浮出水面。 4，如果食物不是濕性，也不是祛濕或中性，而是會上火，那麼大便是硬結，密度比水重，沉入水底。這與便秘已經差不多了。 注意事項： 1，吃這個食物的時候，需要連續吃上2--3天。期間不能夠吃濕性或者祛濕的食物。 2，吃這個食物的時候，需要與中性的主食或者副食搭配，而且這個食物量要多，搭配的中性食物量要少，這樣方便觀察效果。 比如： （1）如果你想觀察黃豆是否濕，黃豆是副食，那麼你需要白大米為主食，白大米是中性食物。除非你不吃主食。而且要多吃黃豆，少吃大米。 （2）如果你想觀察麵食是否濕，麵食是主食，那麼你需要搭配中性的青菜為副食。除非你不吃菜。而且要多吃麵食，少吃青菜。 （梁針灸寫於2015年6月）

中醫認為，人體是個小宇宙，同時也是個小社會。地球上具有的社會環境，人體內也會有。 人體如地球一樣，大體有3種環境：燥、濕、水。水是人最適合生存的環境。燥如同地球的旱地，加水即可改變。人體的濕氣，正如地球上的濕地（也即沼澤地），除了小動物和特定植物外，什麼都很難生存。人類在濕地裡面生活，容易滋生很多疾病，皮膚病、腰酸骨痛、消化不良，等等。 因此，中醫認為，濕乃百病之源。人體有濕氣，較難處理。中醫師治療濕病，最頭痛。 濕遇風，則得風濕，常見病症是：風濕性關節炎，風濕性心髒病。 濕遇熱，則得濕熱，則易得皮膚病。 濕遇寒，則得寒濕，常見病症：全身發冷，冷到骨頭裡。 濕遇痰，則得痰濕，吃肉太多引起。會引起綜合性疾病。 那麼，日常生活的食品中，什麼是濕呢？ 通俗一點講：就是粘性大的食品，比如： 糯米、精米、仙人掌、糖、肉、秋葵、果凍、涼粉、小麥、油炸食品 所以，我們會觀察到： 1，為什麼中國北方的女生要比中國南方的女生皮膚要差？就是因為北方人吃麵食（小麥），體內容易得濕氣，進而容易得皮膚病。北方人得皮膚病，主要是因為體內濕。南方人得皮膚病，主要是因為體外（氣候）濕。體內濕比體外濕，更容易引起皮膚病。 2，為什麼吃肉之後，大便比較粘？因為吃肉得痰濕。 3，為什麼喜歡吃糖的人容易長胖。也是因為濕。其實，只要體內濕氣重的人，一般都胖。 （梁針灸寫於2015年6月）