Natural Therapy Chinese Medicine Clinic/自然療法中醫診所

前幾天，在工作中，不幸吸入過量有毒之氣。 之後，每天都咳嗽，是干咳，偶見黃痰。 我已經有4年多沒有吃過藥了。以往每次生病，都是自己治自己，並有神奇功效。 這次也不例外，於是加強入定。 這兩天，定中都有淚水外湧。淚水也不多，每只眼睛只流一滴。在寂靜的凌晨，從眼睛一直流到下巴，頗感其清涼之妙！ 同時，一只鼻孔流清涕。一直流到嘴唇。 事實上，前幾年，我每年都在入定後有若幹次流淚。 對於入定後自流淚水，我不能完全解釋，但可以確定，這是一種自體排毒的反應。 對於流清涕，應也是身體向好的表現。因為按照中醫理論，咳嗽有黃痰，是因為肺熱所致。鼻為肺之余，因此流清涕，可視為毒氣引起的肺熱，逐漸清除。 （梁針灸寫於2017年4月） 

西方科學和西醫均認為： 體育鍛煉可以加快人體的新陳代謝；同時加快血液在血管中的流動速度，使得血管之中的堵塞物可以得到流通，直至溶解，可以預防心血管疾病；因此有利於身體健康。 其實，從古中醫的角度來看，以上觀點有2個缺點，以及1個誤區。 缺點： 1，體育鍛煉只可以預防血管疾病，但是不能夠預防心臟疾病。 2，體育鍛煉加快人體新陳代謝，事實上是不僅延長不了壽命，反而縮短壽命。 誤區： 3，很多人認為，掌握好體育鍛煉的度，不過度體育鍛煉，是可以有利於身體健康的。 分述如下： 1，體育鍛煉只可以預防血管疾病，但是不能夠預防心臟疾病。 因為： 體育鍛煉，在加快血液在血管中的流動速度的同時，但是也加重了心臟的負擔，短時間內血壓就會升高。所以體育鍛煉並不適合患有心髒病、高血壓、高血脂的病人，特別是老人。這是西醫所承認的。 其實，《黃帝內經》認為，在五行之中，心屬火，心氣宜下降；心已屬火，如火氣上升，則是火上加火，對身體不利，最常見的病症就是失眠。用現在的話來說，心氣平和，即降低心臟的負擔，對於身體健康才有好處；心氣上升，比如吵架、經常參加體育鍛煉，即升高了心臟的負擔，對於身體沒有好處， 中醫思維基本上是取象比類的思維方式，用這種思維方式，我們可以看到，在吵架過後、或者體育鍛煉之後，短時間內都無法入睡；脾氣暴躁、心胸狹窄、斤斤計較、經常吵架之人都不會長壽；原因是心氣高。而心氣平和的人，一般很長壽。 2，體育鍛煉加快人體新陳代謝，事實上是不僅延長不了壽命，反而縮短壽命。 因為： 體育鍛煉加快人體新陳代謝，即人為地縮短了細胞的分裂週期，換句話說，人體細胞的壽命被人為縮短了。 《黃帝內經》來自於道家理論，用道家的天人合一的觀點來看，人體是一個小宇宙，人體細胞則是一個小小宇宙。當人體細胞的壽命得到延長，那麼人的壽命也會延長。反過來，當人體細胞的壽命被縮短，那麼人的壽命也會被縮短。 在這觀點上，佛家和道家是一致的。 3，很多人認為，掌握好體育鍛煉的度，不過度體育鍛煉，是可以有利於身體健康的。 這話也不對。 因為： 上面已經講過，體育鍛煉，其實就是增加了心臟的負擔，所以對於身體健康不利。 就好像喝酒，不管是西醫還是中醫，都承認，少量喝酒確實是可以促進血液循環，對人體有利，所以中醫的藥方中，有時也有用酒做藥引。那麼是否可

舊金山已故名醫倪海廈，同時也是研究中醫四大經典的名家。對於《黃帝內經》、《難經》有獨到心得。 他指出，身體某處為治肝病，甚至是肝癌的阿是穴，臨床上有絕妙之處！ 找醫生的話，不僅僅是要花很多錢，醫生也不可能長期陪你，大不了一天陪你一個或者半個小時就很不錯了，他還有很多其他病人嘛。 如果自己會養生，經常按摩這些穴位，天天按摩這些穴位，長時間按摩這些穴位，是有希望治癒的。醫生都不用找了。 （梁針灸寫於2017年4月）