我們學校，有很多老師擅長講養生。有個老師在東國中醫大學有個女學生，據說十分擅長講食療，寫過專集，上過鳳凰衛視做養生講座。
但在我看來，他們都不算是全面的養生專家。
因為，人體要吃進很多食物，自然會在體內生成很多垃圾，那麼，如何排除體內垃圾，也很關鍵。
因此，全面的養生理論應該包括3方面：
1，如何吃？
2，如何排？
3，如何順應陰陽？
現在社會上基本100%的養生專家，基本上只會講第1點，和第3點，第2點根本不會講。似乎人吃進多少，就自然而然地排出多少。還有一些專家認為，通過合理地吃，就可以把體內的垃圾，通過拉屎、拉尿清理出去。
這是大錯特錯！
這就好比，地下水管有很多垃圾，因此為了清除這些垃圾，就灌進很多藥水，以便溶解掉這些垃圾。這些垃圾固然可以被溶解掉，被冲走，但是同時，因為藥水太毒，也會腐蝕地下水管內部。
最高明的辦法，其實是用高壓水槍，即把垃圾清除出去，同時不會造成新的污染。
這些問題，其實都不難思考，用古中醫的天人合一的思維，即可得到答案！
只有全面講清以上3點的，才是全面的養生專家！
（梁針灸寫於2017年2月）
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但在我看來，他們都不算是全面的養生專家。
因為，人體要吃進很多食物，自然會在體內生成很多垃圾，那麼，如何排除體內垃圾，也很關鍵。
因此，全面的養生理論應該包括3方面：
1，如何吃？
2，如何排？
3，如何順應陰陽？
現在社會上基本100%的養生專家，基本上只會講第1點，和第3點，第2點根本不會講。似乎人吃進多少，就自然而然地排出多少。還有一些專家認為，通過合理地吃，就可以把體內的垃圾，通過拉屎、拉尿清理出去。
這是大錯特錯！
這就好比，地下水管有很多垃圾，因此為了清除這些垃圾，就灌進很多藥水，以便溶解掉這些垃圾。這些垃圾固然可以被溶解掉，被冲走，但是同時，因為藥水太毒，也會腐蝕地下水管內部。
最高明的辦法，其實是用高壓水槍，即把垃圾清除出去，同時不會造成新的污染。
這些問題，其實都不難思考，用古中醫的天人合一的思維，即可得到答案！
只有全面講清以上3點的，才是全面的養生專家！
（梁針灸寫於2017年2月）