現在的營養學家，多數會告訴你，什麼菜裡頭有什麼維生素，什麼食品裡頭有什麼營養。而且，會引用或者創造出一系列的名詞，比如：納米技術、維生素、微量元素、營養元素、酵素、薑黃素、常青素、紅素、酶、蛋白酶、醇，等等等，等等等，或許你從來沒有聽說過這些名詞，即使聽說過也不知道是什麼意思。反正就是告訴你，他推薦的產品（當然是工廠生產出來的產品），要多吃。
營養學家這樣做，有幾個好處：
1，他說得越複雜，越顯示出他的權威性，越有電視台或者其它媒體會請他做節目、寫文章。
2，他說得非常複雜，你根本記不住。哪天你自己有問題了，你只能夠花錢去找他出主意。
當然，這個營養學家會有很多觀眾，尤其是做傳銷的老百姓最可憐，光是讓他自己記住傳銷產品裡面的一大堆名詞，都有些困難。
其實，很多營養學家都是騙人的。
中國的中醫經典《黃帝內經》裡面就提到：青色入肝，赤色入心，黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。也就是說，不管你吃什麼食品，也不管這些食品有什麼營養，人吃進肚子以後，都會按照以上的法則，進入對應的人體器官。只要這幾個器官好了，人體基本上就不會有什麼毛病。
那麼，你去超市買菜，應該怎麼買，才能夠養生呢？你只要記住“青色入肝，赤色入心，黃色入脾，白色入肺，黑色入腎”這個法則就可以了。那麼：
你買了青菜、豆角、青花菜，可以養肝。
你買了西紅柿、胡蘿蔔、紅辣椒，可以養心。
你買了黄花菜、黄椒、黄豆菜、南瓜，可以養脾。
你買了白花菜、大白菜、白蘿蔔，可以養肺。
你買了蕎麥、黑木耳、髮菜、草菇、海苔、海帶、牛蒡，可以養腎。
你買了小白菜，一部份養肺，一部份養肝。
你買了茄子，一部份養腎，一部份養心，一部份養脾。
也許有人問，我怎麼知道自己需要養哪個器官呢？
這也很簡單，“青色入肝，赤色入心，黃色入脾，白色入肺，黑色入腎”這個法則，就告訴你了人體什麼器官吸收什麼顏色。如果某個器官有毛病了，也就是說這個器官吸收某種顏色出了問題，這種顏色就會直接進入人體肌肉，反映到臉上。
比如：
臉是青色的，表明你的肝有問題。
臉是紅色的，表明你的心臟有問題。
臉是黃色的，表明你的脾有問題。
臉是白色的，表明你的肺有問題。
臉是黑色的，表明你的腎有問題。
（梁針灸寫於2015年4月） 凡轉載本網站文章，請註明本網站網址 http://www.liangzhenjiu.com
營養學家這樣做，有幾個好處：
1，他說得越複雜，越顯示出他的權威性，越有電視台或者其它媒體會請他做節目、寫文章。
2，他說得非常複雜，你根本記不住。哪天你自己有問題了，你只能夠花錢去找他出主意。
當然，這個營養學家會有很多觀眾，尤其是做傳銷的老百姓最可憐，光是讓他自己記住傳銷產品裡面的一大堆名詞，都有些困難。
其實，很多營養學家都是騙人的。
中國的中醫經典《黃帝內經》裡面就提到：青色入肝，赤色入心，黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。也就是說，不管你吃什麼食品，也不管這些食品有什麼營養，人吃進肚子以後，都會按照以上的法則，進入對應的人體器官。只要這幾個器官好了，人體基本上就不會有什麼毛病。
那麼，你去超市買菜，應該怎麼買，才能夠養生呢？你只要記住“青色入肝，赤色入心，黃色入脾，白色入肺，黑色入腎”這個法則就可以了。那麼：
你買了青菜、豆角、青花菜，可以養肝。
你買了西紅柿、胡蘿蔔、紅辣椒，可以養心。
你買了黄花菜、黄椒、黄豆菜、南瓜，可以養脾。
你買了白花菜、大白菜、白蘿蔔，可以養肺。
你買了蕎麥、黑木耳、髮菜、草菇、海苔、海帶、牛蒡，可以養腎。
你買了小白菜，一部份養肺，一部份養肝。
你買了茄子，一部份養腎，一部份養心，一部份養脾。
也許有人問，我怎麼知道自己需要養哪個器官呢？
這也很簡單，“青色入肝，赤色入心，黃色入脾，白色入肺，黑色入腎”這個法則，就告訴你了人體什麼器官吸收什麼顏色。如果某個器官有毛病了，也就是說這個器官吸收某種顏色出了問題，這種顏色就會直接進入人體肌肉，反映到臉上。
比如：
臉是青色的，表明你的肝有問題。
臉是紅色的，表明你的心臟有問題。
臉是黃色的，表明你的脾有問題。
臉是白色的，表明你的肺有問題。
臉是黑色的，表明你的腎有問題。
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