西方科學認為，人體長期參加體育鍛煉，可以加快人體的新陳代謝，可以增強體質，減少得病的機會，進而可以達到長壽的效果。
其實，這種觀點是錯誤的。
在解釋這個問題之前，先讓我們來看幾個常見的社會現象：
1，一個家族當中，如果已故的前輩中，很少長壽之人，那麼其後代也很少長壽之人。
2，一個家族當中，如果已故的前輩中，多長壽之人，那麼其後代也多長壽之人。
3，如果一個女人，在15、16歲就開始生育小孩，她的女兒也是15、16歲就開始生育小孩，孫女也是15、16歲就開始生育小孩，那麼，這個家族之中，其後代多數身體多病，健康不佳，壽命不長，女性尤甚。
4，經常參加體育鍛煉的人，外表早熟，10幾歲的人看起來像20幾歲，20幾歲的人看起來像30幾歲。（30歲以上則因為不適合經常參加體育鍛煉，因而外表與普通人沒有多少區別。）
5，養雞場用人工技術飼養的飼料雞，生長期縮短，多數肉質不佳，其同名詞也就是：體質不佳，壽命縮短。
以上現象說明：
1，新陳代謝加快，則早衰。
2，早育會影響後代體質。
3，家族成員的壽命基因，會遺傳。
其實，如果你換個角度來看，細胞也是一個生命。
加快新陳代謝的速度，就等於縮短了細胞的壽命。
打個比方，本來一個細胞分裂的週期是1天，你參加體育鍛煉之後，人為地把細胞分裂的週期縮短到0.5天，就是說，這個細胞的壽命從1天變為0.5天，分裂若干次之後，這個細胞家族的後代，會被遺傳到短壽的基因，這個細胞家族變成短壽家族。即使你在30歲之後不參加體育鍛煉了，但是因為人體內是由無數個這樣的短壽細胞家族組成，整體表現出來，就是人的壽命縮短了。
那麼，如何才能夠長壽呢？
或者說，長壽的本質是什麼呢？
就是減慢新陳代謝的速度，等於延長了細胞的壽命，整體來看，就是延長了人的壽命。
比如：
1，烏龜，其長壽，壽命可達幾百歲，就是因為其體內新陳代謝慢。
2，和尚和道士長壽，是因為其均練氣功，減慢了新陳代謝速度。
3，練瑜伽者也長壽，原因同樣是練氣功，減慢了新陳代謝速度。曾經有報導，印度練瑜伽者，被關在密閉的水缸中，幾天幾夜不吃飯，即可生存，其原因就是練了高層次的氣功，其體內新陳代謝非常慢，對於食物的需求就變得十分淡薄，因而可以若干天不吃飯。氣功中的辟穀，也是同樣道理。
基督教系統不講世上萬事萬物均為生命，佛家系統則講到這點。
也因為這點，因此，東方文化裡頭，有練氣功的幾千年傳統，但在西方國家，卻無練習氣功的傳統。
現代科學以西方為主，但是西方的現代科學，也不過大概200年時間。西方國家想以才200年的科學去證明幾千年的氣功，根本就是小學生研究博士生的學問，精神可嘉，遙遙無期。
（梁針灸寫於2015年8月） 凡轉載本網站文章，請註明本網站網址 http://www.liangzhenjiu.com
其實，這種觀點是錯誤的。
在解釋這個問題之前，先讓我們來看幾個常見的社會現象：
1，一個家族當中，如果已故的前輩中，很少長壽之人，那麼其後代也很少長壽之人。
2，一個家族當中，如果已故的前輩中，多長壽之人，那麼其後代也多長壽之人。
3，如果一個女人，在15、16歲就開始生育小孩，她的女兒也是15、16歲就開始生育小孩，孫女也是15、16歲就開始生育小孩，那麼，這個家族之中，其後代多數身體多病，健康不佳，壽命不長，女性尤甚。
4，經常參加體育鍛煉的人，外表早熟，10幾歲的人看起來像20幾歲，20幾歲的人看起來像30幾歲。（30歲以上則因為不適合經常參加體育鍛煉，因而外表與普通人沒有多少區別。）
5，養雞場用人工技術飼養的飼料雞，生長期縮短，多數肉質不佳，其同名詞也就是：體質不佳，壽命縮短。
以上現象說明：
1，新陳代謝加快，則早衰。
2，早育會影響後代體質。
3，家族成員的壽命基因，會遺傳。
其實，如果你換個角度來看，細胞也是一個生命。
加快新陳代謝的速度，就等於縮短了細胞的壽命。
打個比方，本來一個細胞分裂的週期是1天，你參加體育鍛煉之後，人為地把細胞分裂的週期縮短到0.5天，就是說，這個細胞的壽命從1天變為0.5天，分裂若干次之後，這個細胞家族的後代，會被遺傳到短壽的基因，這個細胞家族變成短壽家族。即使你在30歲之後不參加體育鍛煉了，但是因為人體內是由無數個這樣的短壽細胞家族組成，整體表現出來，就是人的壽命縮短了。
那麼，如何才能夠長壽呢？
或者說，長壽的本質是什麼呢？
就是減慢新陳代謝的速度，等於延長了細胞的壽命，整體來看，就是延長了人的壽命。
比如：
1，烏龜，其長壽，壽命可達幾百歲，就是因為其體內新陳代謝慢。
2，和尚和道士長壽，是因為其均練氣功，減慢了新陳代謝速度。
3，練瑜伽者也長壽，原因同樣是練氣功，減慢了新陳代謝速度。曾經有報導，印度練瑜伽者，被關在密閉的水缸中，幾天幾夜不吃飯，即可生存，其原因就是練了高層次的氣功，其體內新陳代謝非常慢，對於食物的需求就變得十分淡薄，因而可以若干天不吃飯。氣功中的辟穀，也是同樣道理。
基督教系統不講世上萬事萬物均為生命，佛家系統則講到這點。
也因為這點，因此，東方文化裡頭，有練氣功的幾千年傳統，但在西方國家，卻無練習氣功的傳統。
現代科學以西方為主，但是西方的現代科學，也不過大概200年時間。西方國家想以才200年的科學去證明幾千年的氣功，根本就是小學生研究博士生的學問，精神可嘉，遙遙無期。
（梁針灸寫於2015年8月） 凡轉載本網站文章，請註明本網站網址 http://www.liangzhenjiu.com