《黃帝內經•素問•陰陽應像大論》提到：天不足西北，故西北方陰也，而人右耳目不如左明也。地不滿東南，故東南方陽也，而人 左手足不如右強也。大意为：人體從頭到腳的陰陽，不是一成不變的；左側的耳目屬陽，右側的耳目屬陰；左側的手和腳屬陰，右側的手和腳屬陽。
打坐練功是講究陰陽平衡的。
而男生屬於純陽之體，女生屬於純陰之體。
所以，男生單盤打坐時，需先由左腳（陰）盤上右腳（陽），即左腳在上；雙盤打坐時，也是需先由左腳（陰）盤上右腳（陽），即左腳在上，再把右腳盤上左腳；這是以陰抑制陽；
女生單盤打坐時，需先由右腳（陽）盤上左腳（陰），即右腳在上；雙盤打坐時，也是需先由右腳（陽）盤上左腳（陰），即右腳在上，再把左腳盤上右腳；這是以陽抑制陰。
這樣盤腿，煉功的男女就可以達到陰陽平衡了。
（梁針灸寫於2016年4月）
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打坐練功是講究陰陽平衡的。
而男生屬於純陽之體，女生屬於純陰之體。
所以，男生單盤打坐時，需先由左腳（陰）盤上右腳（陽），即左腳在上；雙盤打坐時，也是需先由左腳（陰）盤上右腳（陽），即左腳在上，再把右腳盤上左腳；這是以陰抑制陽；
女生單盤打坐時，需先由右腳（陽）盤上左腳（陰），即右腳在上；雙盤打坐時，也是需先由右腳（陽）盤上左腳（陰），即右腳在上，再把左腳盤上右腳；這是以陽抑制陰。
這樣盤腿，煉功的男女就可以達到陰陽平衡了。
（梁針灸寫於2016年4月）