我是非常反对牛奶的一个人。
这个牛奶哈，小牛，这个牛奶本身营养是非常的强的，所以它为什么要营养很强，就因为以前的动物是兽类嘛，那小牛生下来的话，马上就要……生下来就要站起来要跑，能够走啊，那不然的话就给别的动物吃掉了。所以它一生下来就要赶紧吸奶，那种强壮的母亲那种……那种力量的奶水，它去吸，吸完以后呢，他可以……马上就可以跑路啊，可以走路呀，可以跟着妈妈到处跑，这是物竞天择，求生存的一种自然之道。
那牛长大了，你有没有看过成年的牛去吸牛奶？成年的牛不会吸牛奶的。
现在人不一样，现在人受到西方医学影响，认为，噢，我们总喝牛奶，牛奶里面有钙啊，对我们人体有帮助，那你完全错了。
牛奶里面的钙跟我们人体里面的钙是完全是两回事!
结果喝那牛奶呢，造成身体的负担，你，这么强的营养你根本吸收不掉，就越喝体重越像牛，嚎。
所以，到机场到哪里去看，很多，嚎，在美国的餐厅里面几乎都是大胖子，因为他们又喝可乐，可乐是碳酸钙的饮料，会把身体上的骨骼破坏掉不讲，还会阻截了很多好的营养在身体里面。好，然后又喝……甜食吃很多，Donuts啊、甜甜圈呢，好，又加上吃很多奶油啊、cheese啊，每天又喝牛奶，这个一定会胖的嘛，嚎。
诶，中国人，你到……在美国你去看，在中餐厅的都是瘦子，你知道中餐是对的!
所以美国人问我一句话，美国人说：诶！倪医师呀，你在……你知道我们美国200年跟中国5000年的差异在哪里？我说美国200年唯一得到的就是如何上太空，对吃的是非常的贫乏，都是吃速食。
那中国5000年来说是知道如何吃，所以你吃一定要找中国人，要找上太空，找美国人嘛，吃的要找中国人。
我们都是瘦子，你到中餐厅去一看都是瘦子，所以中餐绝对是好的。
所以你如果是胖的，很简单，你只要多运动，饮食习惯统统改变过来，不要吃霄夜，嚎，可乐不要喝，你多喝开水，多喝茶。咖啡、甜点不要吃，牛奶不要喝，奶制品的东西不要吃。
我这样讲完，你按照我的话做，就已经瘦了。就算你每天吃白面、白馒头啊、白饭就不会胖……胖不起来。 凡轉載本網站文章，請註明本網站網址 http://www.liangzhenjiu.com
这个牛奶哈，小牛，这个牛奶本身营养是非常的强的，所以它为什么要营养很强，就因为以前的动物是兽类嘛，那小牛生下来的话，马上就要……生下来就要站起来要跑，能够走啊，那不然的话就给别的动物吃掉了。所以它一生下来就要赶紧吸奶，那种强壮的母亲那种……那种力量的奶水，它去吸，吸完以后呢，他可以……马上就可以跑路啊，可以走路呀，可以跟着妈妈到处跑，这是物竞天择，求生存的一种自然之道。
那牛长大了，你有没有看过成年的牛去吸牛奶？成年的牛不会吸牛奶的。
现在人不一样，现在人受到西方医学影响，认为，噢，我们总喝牛奶，牛奶里面有钙啊，对我们人体有帮助，那你完全错了。
牛奶里面的钙跟我们人体里面的钙是完全是两回事!
结果喝那牛奶呢，造成身体的负担，你，这么强的营养你根本吸收不掉，就越喝体重越像牛，嚎。
所以，到机场到哪里去看，很多，嚎，在美国的餐厅里面几乎都是大胖子，因为他们又喝可乐，可乐是碳酸钙的饮料，会把身体上的骨骼破坏掉不讲，还会阻截了很多好的营养在身体里面。好，然后又喝……甜食吃很多，Donuts啊、甜甜圈呢，好，又加上吃很多奶油啊、cheese啊，每天又喝牛奶，这个一定会胖的嘛，嚎。
诶，中国人，你到……在美国你去看，在中餐厅的都是瘦子，你知道中餐是对的!
所以美国人问我一句话，美国人说：诶！倪医师呀，你在……你知道我们美国200年跟中国5000年的差异在哪里？我说美国200年唯一得到的就是如何上太空，对吃的是非常的贫乏，都是吃速食。
那中国5000年来说是知道如何吃，所以你吃一定要找中国人，要找上太空，找美国人嘛，吃的要找中国人。
我们都是瘦子，你到中餐厅去一看都是瘦子，所以中餐绝对是好的。
所以你如果是胖的，很简单，你只要多运动，饮食习惯统统改变过来，不要吃霄夜，嚎，可乐不要喝，你多喝开水，多喝茶。咖啡、甜点不要吃，牛奶不要喝，奶制品的东西不要吃。
我这样讲完，你按照我的话做，就已经瘦了。就算你每天吃白面、白馒头啊、白饭就不会胖……胖不起来。 凡轉載本網站文章，請註明本網站網址 http://www.liangzhenjiu.com