體育鍛鍊與練氣功的防病原理是截然相反的。 體育鍛鍊的防病原理是：殺死老的，保存小的。即加快新陳代謝，人為縮短老細胞的壽命，讓新細胞趕快誕生，替代老細胞。 練氣功防病的原理是：順應陰陽，補充元氣。盡量延長細胞的壽命。 體育鍛鍊與練習氣功，同可防病，但後果完全相反，前者後患無窮，後者延年益壽。就比如兩塊相鄰的草地，前者天天修剪，平平整整，十分養眼；後者從不修剪，雜草叢生；假以時日，前者依然還是草地，一場火災或雨澇，或可結束它的壽命，後者則可生成參天大樹，原始森林，鳥語花香，造福人類，，既使有天災人禍，也難阻擋這片森林的成長。 體育鍛鍊防病與練習氣功防病之爭，又恰如西醫與中醫之爭，均可治病，但要標本兼治，則要從超出人的角度看問題。 （梁針灸寫於2017年3月）
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