很多人臉上有色斑。主要原因有以下幾點：
1，隨著年齡增長，臉上色素沉澱，形成色斑。以中老年人為多。
2，一些年輕人，因為過度曬太陽，在皮膚局部形成曬傷，也會引起色素沉澱，形成色斑。
3，某些人，因為工作關係，在臉上形成很小很小的外傷，時間久了，也會形成色斑。
社會上有很多美白方法，比如塗面膜、用薑片摩擦皮膚、用自製的中藥面膜敷臉，等等。都有各自的很多缺點；
1，塗面膜後不能夠做其它工作，浪費很多時間；
2，擦薑片不容易掌握力度、容易傷到皮膚。
我這裡要介紹一個簡單的祛斑美容法。
在介紹我這個方法之前，先啟發性地問大家幾個問題：
1，為什麼很多人上年紀之後，臉部皮膚有很多皺紋，身上的皮膚卻很少皺紋？
2，假如身上有外傷，留下了深色的瘢痕，但是過了很長時間之後，瘢痕的顏色逐漸地消退，而且瘢痕會逐漸與周圍的皮膚融合，從外表看，瘢痕並不明顯！但是，假如臉上有外傷，留下了神色的瘢痕，即使過了很長時間，瘢痕還是很明顯。為什麼？
3，中東的氣候炎熱，中東男人的皮膚很粗糙，但是中東婦女的皮膚很光滑，也很白。為什麼？
其實，這三道題的答案都是一樣的！
道理很簡單，就是因為身上穿有衣服，衣服與身體的皮膚經常摩擦，會促進身體的皮膚表面的血液循環，氣血暢通，所以，不容易形成皺紋。同時，也因為如此，可以給瘢痕褪色，加快瘢痕與周圍皮膚融合。中東婦女因為戴經常面紗，起到衣服的作用。
大家明白了這個道理。會很容易就明白我以下介紹的“懶人美容法”。
懶人美容法
懶人美容法，就是利用衣物的外力，對臉部皮膚進行按摩、摩擦作用，改善臉部皮膚的微循環，長期堅持做懶人美容法，可以美白、祛斑、減少皺紋，延緩衰老。
【材料】棉布，一大塊。紗巾也可以。透氣性要好。
【做法】
1，做一個頭套，就是像給犯人帶的那種頭套。
2，剪出幾個洞，讓眼睛、鼻孔、耳朵露出來。戴在頭上。
3，做一些低頭、抬頭、轉頭的動作。
【要點】
1，頭套舒適度合適，不要太緊，也不要太松。要讓臉部皮膚與頭套之間有摩擦。
2，做頭套的時候，可以在有頭髮處，剪出若干條型口，用來透氣。
3，做一些低頭、抬頭、轉頭的動作。不要一直坐着上電腦或看電視，因為這樣就無法使臉部皮膚與頭套形成摩擦。
4，最好是在早上或者晚上做，每天2次，每次20分鐘以上。結束之後洗臉。
5，最好是在健身的時候做，既健身，又美容，一舉兩得。但是，所謂健身，一定要有低頭、抬頭、摆頭的動作。
6，做家務的時候，也可以戴這個頭套。因為做家務的時候，免不了也有低頭、抬頭、轉頭的動作。
（梁針灸寫於2018年10月） 凡轉載本網站文章，請註明本網站網址 http://www.liangzhenjiu.com
1，隨著年齡增長，臉上色素沉澱，形成色斑。以中老年人為多。
2，一些年輕人，因為過度曬太陽，在皮膚局部形成曬傷，也會引起色素沉澱，形成色斑。
3，某些人，因為工作關係，在臉上形成很小很小的外傷，時間久了，也會形成色斑。
社會上有很多美白方法，比如塗面膜、用薑片摩擦皮膚、用自製的中藥面膜敷臉，等等。都有各自的很多缺點；
1，塗面膜後不能夠做其它工作，浪費很多時間；
2，擦薑片不容易掌握力度、容易傷到皮膚。
我這裡要介紹一個簡單的祛斑美容法。
在介紹我這個方法之前，先啟發性地問大家幾個問題：
1，為什麼很多人上年紀之後，臉部皮膚有很多皺紋，身上的皮膚卻很少皺紋？
2，假如身上有外傷，留下了深色的瘢痕，但是過了很長時間之後，瘢痕的顏色逐漸地消退，而且瘢痕會逐漸與周圍的皮膚融合，從外表看，瘢痕並不明顯！但是，假如臉上有外傷，留下了神色的瘢痕，即使過了很長時間，瘢痕還是很明顯。為什麼？
3，中東的氣候炎熱，中東男人的皮膚很粗糙，但是中東婦女的皮膚很光滑，也很白。為什麼？
其實，這三道題的答案都是一樣的！
道理很簡單，就是因為身上穿有衣服，衣服與身體的皮膚經常摩擦，會促進身體的皮膚表面的血液循環，氣血暢通，所以，不容易形成皺紋。同時，也因為如此，可以給瘢痕褪色，加快瘢痕與周圍皮膚融合。中東婦女因為戴經常面紗，起到衣服的作用。
大家明白了這個道理。會很容易就明白我以下介紹的“懶人美容法”。
懶人美容法
懶人美容法，就是利用衣物的外力，對臉部皮膚進行按摩、摩擦作用，改善臉部皮膚的微循環，長期堅持做懶人美容法，可以美白、祛斑、減少皺紋，延緩衰老。
【材料】棉布，一大塊。紗巾也可以。透氣性要好。
【做法】
1，做一個頭套，就是像給犯人帶的那種頭套。
2，剪出幾個洞，讓眼睛、鼻孔、耳朵露出來。戴在頭上。
3，做一些低頭、抬頭、轉頭的動作。
【要點】
1，頭套舒適度合適，不要太緊，也不要太松。要讓臉部皮膚與頭套之間有摩擦。
2，做頭套的時候，可以在有頭髮處，剪出若干條型口，用來透氣。
3，做一些低頭、抬頭、轉頭的動作。不要一直坐着上電腦或看電視，因為這樣就無法使臉部皮膚與頭套形成摩擦。
4，最好是在早上或者晚上做，每天2次，每次20分鐘以上。結束之後洗臉。
5，最好是在健身的時候做，既健身，又美容，一舉兩得。但是，所謂健身，一定要有低頭、抬頭、摆頭的動作。
6，做家務的時候，也可以戴這個頭套。因為做家務的時候，免不了也有低頭、抬頭、轉頭的動作。
（梁針灸寫於2018年10月） 凡轉載本網站文章，請註明本網站網址 http://www.liangzhenjiu.com