胡万林教化：吃喝知识，吃喝健康。我所创立的“生命运动健康学”是以自然知识、水土知识、动、静等健康知识为首，以喝知识、吃知识、动知识、动健康为主，以药物配合为辅，是一部全面自然的简明易学，十分朴实。简而言之，“生命运动健康学”是一部非常自然健康的生活知识。其核心就是“吃、喝、净、动、静、寒、水、土、情”九个字的自然知识。
这一段话，把胡万林整个医学知识的内涵全部包括了进去。但作为我们广大的普通人来说，他的话让人觉得他脑子不正常。谁不会吃呀？谁不会喝呀？谁不会运动呀？这不是在胡说八道吗？...诸如此类的话会连珠炮似的从口中说出来，正是胡万林这些让人不可思议的话中，饱含着非常广阔的知识空间。
下面我将从胡万林的九字方针开始，就我在跟随胡万林一年多的时间里，学习、实践、体会、理解所认识到的“生命运动健康学”分享给广大的健康长生知识爱好者，以便在今后的生活中，都能处处留心，勤于实践，总结经验，发现真理。
关于“吃”，用我们常人来讲，“吃”太简单了，还用他去教？不是的！在吃上，有着非常深奥的知识。举个极简单的例子：吃水果。不同的水果，吃法不同。胡万林的吃法，不管什么水果，他都会在第一次一下子吃饱。他所谓的饱，不是我们平常认为的饱，而是要吃撑，直吃到肚子撑得鼓鼓的！然后体会吃后会发生什么反应，到第二天起床，身体变化如何，是舒服了，还是难受了？那个部位舒服了，还是这个部位难受了？都要详细的记录下来，以便下一次再吃时进行对比分析。因此，那一种水果如何吃法最健康，如何吃法对身体有害，在胡万林的心里是非常清楚的。
为什么第一次吃的食物，一次至少要吃两个以上？因为，人如果吃了某种水果，若没有吃饱，往往会产生继续吃的念头，时间长了，人容易口馋，有了口馋的念头，便会逐渐产生瘾，有了瘾以后，就会偏食，偏食容易使身体某种元素过剩，而另外一些元素缺乏，人体原有的平衡就会打破。长此以往，病就出来了。因此，胡万林建议，对于第一次吃的食物，最少一次吃双数或以上，吃饱最好。那种尝一口的想法是不健康的吃法，最容易让人产生渴望，形成坏习惯（有瘾）。
因此，胡万林说：人的病从根本上都是自身坏习惯坏毛病引起的，世上有治人的坏习惯坏毛病的法，却没有治坏习惯坏毛病的药。胡万林常说：我们想怎么吃就怎么吃，想怎么喝就怎么喝，哪有那么多忌讳，这也不敢吃那也不敢吃的？都是不会吃的结果。咱们大家都知道，有人得了高血压、糖尿病、心脏病等病症，就开始忌讳吃这个忌讳吃那个。在胡万林看来，这都是长时间养成的坏习惯坏毛病引起的，若学会了“吃”，便可以毫无顾忌的、随心所欲的吃！
那么，有人该说了：吃个东西还有那么多的规矩？其实，这不是规矩不规矩的问题，而是我们如何能养成长期保证健康长生的问题。正是我们没有意识到“吃”也是一种知识，所以，到头来就会出现了这样那样的病。（有兴趣的朋友，可以相互交流一下） 凡轉載本網站文章，請註明本網站網址 http://www.liangzhenjiu.com
这一段话，把胡万林整个医学知识的内涵全部包括了进去。但作为我们广大的普通人来说，他的话让人觉得他脑子不正常。谁不会吃呀？谁不会喝呀？谁不会运动呀？这不是在胡说八道吗？...诸如此类的话会连珠炮似的从口中说出来，正是胡万林这些让人不可思议的话中，饱含着非常广阔的知识空间。
下面我将从胡万林的九字方针开始，就我在跟随胡万林一年多的时间里，学习、实践、体会、理解所认识到的“生命运动健康学”分享给广大的健康长生知识爱好者，以便在今后的生活中，都能处处留心，勤于实践，总结经验，发现真理。
关于“吃”，用我们常人来讲，“吃”太简单了，还用他去教？不是的！在吃上，有着非常深奥的知识。举个极简单的例子：吃水果。不同的水果，吃法不同。胡万林的吃法，不管什么水果，他都会在第一次一下子吃饱。他所谓的饱，不是我们平常认为的饱，而是要吃撑，直吃到肚子撑得鼓鼓的！然后体会吃后会发生什么反应，到第二天起床，身体变化如何，是舒服了，还是难受了？那个部位舒服了，还是这个部位难受了？都要详细的记录下来，以便下一次再吃时进行对比分析。因此，那一种水果如何吃法最健康，如何吃法对身体有害，在胡万林的心里是非常清楚的。
为什么第一次吃的食物，一次至少要吃两个以上？因为，人如果吃了某种水果，若没有吃饱，往往会产生继续吃的念头，时间长了，人容易口馋，有了口馋的念头，便会逐渐产生瘾，有了瘾以后，就会偏食，偏食容易使身体某种元素过剩，而另外一些元素缺乏，人体原有的平衡就会打破。长此以往，病就出来了。因此，胡万林建议，对于第一次吃的食物，最少一次吃双数或以上，吃饱最好。那种尝一口的想法是不健康的吃法，最容易让人产生渴望，形成坏习惯（有瘾）。
因此，胡万林说：人的病从根本上都是自身坏习惯坏毛病引起的，世上有治人的坏习惯坏毛病的法，却没有治坏习惯坏毛病的药。胡万林常说：我们想怎么吃就怎么吃，想怎么喝就怎么喝，哪有那么多忌讳，这也不敢吃那也不敢吃的？都是不会吃的结果。咱们大家都知道，有人得了高血压、糖尿病、心脏病等病症，就开始忌讳吃这个忌讳吃那个。在胡万林看来，这都是长时间养成的坏习惯坏毛病引起的，若学会了“吃”，便可以毫无顾忌的、随心所欲的吃！
那么，有人该说了：吃个东西还有那么多的规矩？其实，这不是规矩不规矩的问题，而是我们如何能养成长期保证健康长生的问题。正是我们没有意识到“吃”也是一种知识，所以，到头来就会出现了这样那样的病。（有兴趣的朋友，可以相互交流一下） 凡轉載本網站文章，請註明本網站網址 http://www.liangzhenjiu.com