1.心率
心率就是心臟 1分鐘搏動的次數，通常透過測量脈搏就可得知。
2，脈搏
脈搏是心室收縮，把血液輸送入主動脈時，血管產生的搏動現像。
每次心跳就會產生一次脈搏，所以脈搏可以用來測量心率。即：每分鐘心跳次數，等於每分鐘脈搏次數。
可以在較接近身體表面的動脈壓力點（pressure points）量度脈搏。
3，安靜時的脈搏（次/每分鐘）
在安静状态下健康成人心率大约平均72次/分钟
老年期： 60-100
成年男性：60～800
成年女性：70～90
學齡兒童：80－100
學前幼兒：100－120
乳兒：110 - 130
新生兒：120－140
4，入睡時
男性约为50--70次/min.
女性约为60--70次/min.
小儿在熟睡时心率可减慢10--40次/min.
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心率就是心臟 1分鐘搏動的次數，通常透過測量脈搏就可得知。
2，脈搏
脈搏是心室收縮，把血液輸送入主動脈時，血管產生的搏動現像。
每次心跳就會產生一次脈搏，所以脈搏可以用來測量心率。即：每分鐘心跳次數，等於每分鐘脈搏次數。
可以在較接近身體表面的動脈壓力點（pressure points）量度脈搏。
3，安靜時的脈搏（次/每分鐘）
在安静状态下健康成人心率大约平均72次/分钟
老年期： 60-100
成年男性：60～800
成年女性：70～90
學齡兒童：80－100
學前幼兒：100－120
乳兒：110 - 130
新生兒：120－140
4，入睡時
男性约为50--70次/min.
女性约为60--70次/min.
小儿在熟睡时心率可减慢10--40次/min.
5，影響心率及脈搏的因素
體溫：體溫上升會使心率增加，體溫下降會降低心率和心臟收縮的力度。
情緒：憤怒、焦慮、害怕、興奮等會使心跳加快，沮喪、悲傷等卻會令心跳下降。
活動：運動可加速心跳，放鬆、休息等則會減慢心跳。
體能狀況：經常運動或體適能較佳的人，安靜時的心率較平日少運動的人低。
年齡：心率隨著年齡增加會下降。
性別：女人心跳比男人快。研究发现，女人每分钟心跳次数大约比男人快6次。这是男女心脏大小有别所致。
其他：藥物、化學物質、疾病等都會影響正常的心跳速率。
6，運動時的心率
健康而体质较好的人群
有氧心率可以控制在120～180次/每分钟，又可细分为：
輕運動量90--110 次/分鐘，(如：散步。每次出門走路都走到微微冒汗的程度，心跳則高出正常值三成左右，也就是說若正常心跳為每分鐘72下的話， 就走到每分鐘心跳94，即可達到最佳的運動效果。）
小运动量120～140次/每分钟，（如：慢跑、乒乓球）
中运动量141～160次/每分钟，（如：打羽毛球、排球）
大运动量161～180次/每分钟。（如：跑步、踢足球）
（梁針灸寫於2018年10月）
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