Natural Therapy Chinese Medicine Clinic/自然療法中醫診所

中國大多數氣功都強調自己是內外雙修的功法，或者叫做性命雙修，即內修品德（心性），外修動作（命）。 因為練氣功，一個很關鍵的因素是靜。 一個人，如果太浮躁、雜念太多、慾望太多、或者品德不高，都很難做到靜。 做不到靜，那麼很多動作就無法持久，比如打坐、扎馬步，等等。 動作做不到持久，那麼練氣功就沒有多大效果。 所以，大多數氣功，都強調首先要修品德，品德高了，入靜就容易；其次才是練動作。 這就叫做內外雙修。 （梁針灸寫於2018年6月30日）