有些專家文章講，人每天要喝8杯水。
但是很多人是做office的，辦公室有空調，也不怎麼渴，多喝就要多上廁所，所以上班時間喝水不多，下了班在家裡多喝。
另外，廣東有一種喝茶方式，叫做“喝功夫茶”，就是在晚上喝，慢慢喝，磨時間就叫做磨“功夫”。
這些方式，都非常傷脾。
喝進肚子裡面的水，有一部分通過尿液的方式，排出體外；又有一部分以汗液方式排出體外；另外一部分多餘的水，以注水方式存留在肌肉細胞中。
可能對於中國大陸的朋友而言，很多人都買到過注水豬肉。所谓注水豬肉，即不良商販為了賺更多的錢，提前用針筒注水進入豬肉，以便增加豬肉的重量。這個豬肉，注水之后，容易发臭，靠人力來擠壓，是很難把水擠出來的，但是只要用鍋一炒，水就很容易出來了。
因為晚上屬陰，整個人體的機能都下降，包括脾運化的能力。因此無法通過脾的運化，把多餘的水排出體外，這些多餘的水就充斥在肌肉細胞之中，讓人體肌肉成了“注水肌肉”。
到了白天，這些“注水肌肉”的水，會因為天氣炎熱而排出體外，但是又由於白天也喝進很多水分，晚上又繼續喝水，造成肌肉永遠處於“注水”狀態。
養成晚上大量喝水的習慣之後，“注水肌肉”就形成了，時間一長，這些“注水”，就會發酸，滋生疾病。中醫理論認為，脾主肌肉，為了把這些“注水”從肌肉中運化出去，就必須加大脾的運化，即相當於加大火力讓鍋來炒注水豬肉一樣，時間一長，就相當於脾長期超負荷運行了，脾就傷了。
喝水最好的方式是：
1，環境溫度高的時候多喝，環境溫度低的時候少喝。
2，白天可以多喝，晚上少喝。
3，口渴才喝水，不口渴就不喝水。
4，因為白天都屬於陽，脾的運化能力都很強。所以喝水越早，脾運化水的時間越長，效果也越好，喝水越晚，運化的時間越短，效果也越差。所以，早上可以多喝水。中午之後，時間越晚，越要少喝。
這樣就不會傷脾了。
（梁針灸寫於2019年3月） 凡轉載本網站文章，請註明本網站網址 http://www.liangzhenjiu.com
但是很多人是做office的，辦公室有空調，也不怎麼渴，多喝就要多上廁所，所以上班時間喝水不多，下了班在家裡多喝。
另外，廣東有一種喝茶方式，叫做“喝功夫茶”，就是在晚上喝，慢慢喝，磨時間就叫做磨“功夫”。
這些方式，都非常傷脾。
喝進肚子裡面的水，有一部分通過尿液的方式，排出體外；又有一部分以汗液方式排出體外；另外一部分多餘的水，以注水方式存留在肌肉細胞中。
可能對於中國大陸的朋友而言，很多人都買到過注水豬肉。所谓注水豬肉，即不良商販為了賺更多的錢，提前用針筒注水進入豬肉，以便增加豬肉的重量。這個豬肉，注水之后，容易发臭，靠人力來擠壓，是很難把水擠出來的，但是只要用鍋一炒，水就很容易出來了。
因為晚上屬陰，整個人體的機能都下降，包括脾運化的能力。因此無法通過脾的運化，把多餘的水排出體外，這些多餘的水就充斥在肌肉細胞之中，讓人體肌肉成了“注水肌肉”。
到了白天，這些“注水肌肉”的水，會因為天氣炎熱而排出體外，但是又由於白天也喝進很多水分，晚上又繼續喝水，造成肌肉永遠處於“注水”狀態。
養成晚上大量喝水的習慣之後，“注水肌肉”就形成了，時間一長，這些“注水”，就會發酸，滋生疾病。中醫理論認為，脾主肌肉，為了把這些“注水”從肌肉中運化出去，就必須加大脾的運化，即相當於加大火力讓鍋來炒注水豬肉一樣，時間一長，就相當於脾長期超負荷運行了，脾就傷了。
喝水最好的方式是：
1，環境溫度高的時候多喝，環境溫度低的時候少喝。
2，白天可以多喝，晚上少喝。
3，口渴才喝水，不口渴就不喝水。
4，因為白天都屬於陽，脾的運化能力都很強。所以喝水越早，脾運化水的時間越長，效果也越好，喝水越晚，運化的時間越短，效果也越差。所以，早上可以多喝水。中午之後，時間越晚，越要少喝。
這樣就不會傷脾了。
（梁針灸寫於2019年3月） 凡轉載本網站文章，請註明本網站網址 http://www.liangzhenjiu.com