社會上很多人不會喝水。
請不要笑，這是真的。
我在《現代中醫與道醫的區別》一文中，已經指出，人體就是一棵倒着長的樹。指甲就是樹葉，手指和腳趾就是小樹枝，手臂和腿就是大樹枝，軀體就是樹幹，腦袋是樹根。
如果你能夠明白這一點，那麼你就很容易看懂以下的文字了。
我相信，絕大多數的人都有在家裡種花草的經驗，如何給花草澆水，也是一個學問。你把給花草澆水的多數經驗，搬到人體身上就可以了。
1，人喝什麼水？
春天、夏天，人要喝活水。
秋天、冬天，人要喝死水。
早上、中午，人要喝活水。
下午、晚上，人要喝死水。
因为大自然的规律是：春生，夏长，秋收，冬藏。春天与夏天，植物生长，人也生长，所以要喝活水。秋天、冬天，植物收藏，人也要收藏，所以要喝死水。
而一天24小时又对应一年，即有以下對應關係：
（03—09點）------春天
（09—15點）------夏天
（15—21點）------秋天
（21--03點）------冬天
所以，早上与中午要喝活水，下午和晚上要喝死水。
活水，就是流動的水，在流動的過程中，吸收了天地靈氣。包括：河水、溪水、山泉、自來水。
死水，就是固定的水，因為固定，所以不能夠從天地吸收靈氣，包括2種：
（1）固定的，比如：瓶裝礦泉水、無水源的坑中積水（一般下雨之後常見）、啤酒、飲料、白酒、水缸的儲水、等等。
（2）加熱後的活水，比如：我們平時喝的開水。
我們平時喝的開水，是死水，在煮的過程中，已經沒有了天地靈氣。我們之所以喝開水，其實是不得已而為之，主要目的是為了防止細菌入侵人體。
如果有條件，可以直接喝自來水。在西方發達國家，自來水已經達到直接飲用的程度。美國很多公共場所，都裝有直接飲用自來水的水龍頭。
我上面提到的“天地靈氣”一詞，可能很多人不以為然。如果按照西方科學來解釋，用科學儀器來分析，活水和死水的分子結構都一樣，哪有什麼天地靈氣的區別呀？
如果你有條件，我請你做以下這個“澆花”實驗，這個實驗是用兩種不同的水分別澆花，做完實驗你就會明白天地靈氣的含義了。
實驗步驟如下：
（1），準備兩盤盤種的花。品種相同，大小差不多。
（2），其中一盤每天用自來水澆水。另外一盤，則頭天晚上煮好一鍋開水，冷卻一個晚上，第二天再用來澆水。
（3），為了保證公平性，請使用量器量好水量，保證以上兩種水量，每天用量相同。
（4），過上1個月，請觀察兩盤花的長相。
我把答案告訴你好了，第一盤花長得比第二盤花更好看。
對於以上實驗，可能有些朋友用西方科學的含氧量來解釋，即自來水的含氧量高，隔夜冷卻的開水含氧量低。
其實不是這麼回事，如果按照西方科學解釋，自來水與隔夜冷卻的開水溫度相同，相同的溫度的水，溶解的氧氣含量應該相同呀。說白了，西方科學現在只停留在物質階段，但是任何物體（包括水）都包含物質、能量、信息三個方面。
水也是一種生命，自然水與隔夜冷卻的開水是不同的。有興趣者，請自行查閱日本江本勝《水知道答案》一書。
自來水被煮開之後，天地靈氣就跑掉了，即使隔了一個晚上，天地靈氣也是回不來的。
古代中醫博大精深，在李時珍的《本草綱目》中，就把水分為43種，用來入藥。古代中醫比現代中醫厲害多了，現代中醫之中，擅長用水治病的，寥寥無幾。
2，什麼時候喝水好？
我們給花澆水的時候，一般都是在早上多澆水，如果等到中午再澆水，可能花早就曬死了。早上澆水之後，如果太陽實在太大，中午可以再補一次。
人也一樣，早上可以多喝水【但是請注意，早飯不能夠多吃。】，中午適當喝。從早上到中午，每過一段時間就喝一些水，到了中午3、4點之後，就要合理地減少喝水了。晚飯過後，就盡量不要喝水了。
現代人剛好相反，早上少喝，中午適當喝，晚上多喝。這樣的結果是夜尿多，傷腎。
有些醫師告訴你，口渴了多喝水。其實是錯誤的，人之所以口渴，是因為水的儲備不夠呀。如果提前儲備好水，人就不會渴了。這跟澆花是同樣道理呀！
還有一些醫師說，半夜起來小便1--2次是正常的。但是如果你按照我說的方法喝水，半夜就可以不起來小便，這樣對你的腎會有大大的好處。
3，喝水之後要做什麼？
人體很多疾病，是由於缺水造成的。美國醫學博士F. Batmanghelidj在其著作《Your Body's Many Cries for Water》中指出：人體細胞內的水與細胞外的水的比值，從出生為1.1：1，到大約80歲時為0.8：1，即細胞內失水，造成很多疾病。只要細胞內不失水，很多疾病就好了。
人喝下的水，一般有4種方式排出體外：大便、小便、汗、呼吸。人體的毒素會隨著出汗排出體外。如果出汗少，那麼小便就多，排毒效果就沒有那麼好，因為小便只有一個出口，而出汗則有全身無數個出口。
毒素的排出，其實是因為水對細胞內的補充，細胞內的水一多了，細胞就充滿了活力，人體的正氣更強，這樣子，毒素的生存空間就被壓縮，一部分就被趕到皮膚表層。這在人們看來，就是排毒了。
所以，喝水之後，最好適當運動，讓水運化到全身各處，並出汗。
如果是早上，可以大量喝水，大運動量活動，出很多汗，加快水在人體內的循環。
水在人體內，循環好了，人體的很多疾病會自然消失。
4，運動前喝水？還是運動後喝水？
應該在運動前喝足水，目的是在人體內儲備水。道理與澆花一樣。
如果是早上起來運動，可以先喝500毫升左右的水，略加一點鹽。
如果運動太激烈，則在運動過程中、運動後都可以再喝水。
（梁針灸寫於2019年4月） 凡轉載本網站文章，請註明本網站網址 http://www.liangzhenjiu.com
請不要笑，這是真的。
我在《現代中醫與道醫的區別》一文中，已經指出，人體就是一棵倒着長的樹。指甲就是樹葉，手指和腳趾就是小樹枝，手臂和腿就是大樹枝，軀體就是樹幹，腦袋是樹根。
如果你能夠明白這一點，那麼你就很容易看懂以下的文字了。
我相信，絕大多數的人都有在家裡種花草的經驗，如何給花草澆水，也是一個學問。你把給花草澆水的多數經驗，搬到人體身上就可以了。
1，人喝什麼水？
春天、夏天，人要喝活水。
秋天、冬天，人要喝死水。
早上、中午，人要喝活水。
下午、晚上，人要喝死水。
因为大自然的规律是：春生，夏长，秋收，冬藏。春天与夏天，植物生长，人也生长，所以要喝活水。秋天、冬天，植物收藏，人也要收藏，所以要喝死水。
而一天24小时又对应一年，即有以下對應關係：
（03—09點）------春天
（09—15點）------夏天
（15—21點）------秋天
（21--03點）------冬天
所以，早上与中午要喝活水，下午和晚上要喝死水。
活水，就是流動的水，在流動的過程中，吸收了天地靈氣。包括：河水、溪水、山泉、自來水。
死水，就是固定的水，因為固定，所以不能夠從天地吸收靈氣，包括2種：
（1）固定的，比如：瓶裝礦泉水、無水源的坑中積水（一般下雨之後常見）、啤酒、飲料、白酒、水缸的儲水、等等。
（2）加熱後的活水，比如：我們平時喝的開水。
我們平時喝的開水，是死水，在煮的過程中，已經沒有了天地靈氣。我們之所以喝開水，其實是不得已而為之，主要目的是為了防止細菌入侵人體。
如果有條件，可以直接喝自來水。在西方發達國家，自來水已經達到直接飲用的程度。美國很多公共場所，都裝有直接飲用自來水的水龍頭。
我上面提到的“天地靈氣”一詞，可能很多人不以為然。如果按照西方科學來解釋，用科學儀器來分析，活水和死水的分子結構都一樣，哪有什麼天地靈氣的區別呀？
如果你有條件，我請你做以下這個“澆花”實驗，這個實驗是用兩種不同的水分別澆花，做完實驗你就會明白天地靈氣的含義了。
實驗步驟如下：
（1），準備兩盤盤種的花。品種相同，大小差不多。
（2），其中一盤每天用自來水澆水。另外一盤，則頭天晚上煮好一鍋開水，冷卻一個晚上，第二天再用來澆水。
（3），為了保證公平性，請使用量器量好水量，保證以上兩種水量，每天用量相同。
（4），過上1個月，請觀察兩盤花的長相。
我把答案告訴你好了，第一盤花長得比第二盤花更好看。
對於以上實驗，可能有些朋友用西方科學的含氧量來解釋，即自來水的含氧量高，隔夜冷卻的開水含氧量低。
其實不是這麼回事，如果按照西方科學解釋，自來水與隔夜冷卻的開水溫度相同，相同的溫度的水，溶解的氧氣含量應該相同呀。說白了，西方科學現在只停留在物質階段，但是任何物體（包括水）都包含物質、能量、信息三個方面。
水也是一種生命，自然水與隔夜冷卻的開水是不同的。有興趣者，請自行查閱日本江本勝《水知道答案》一書。
自來水被煮開之後，天地靈氣就跑掉了，即使隔了一個晚上，天地靈氣也是回不來的。
古代中醫博大精深，在李時珍的《本草綱目》中，就把水分為43種，用來入藥。古代中醫比現代中醫厲害多了，現代中醫之中，擅長用水治病的，寥寥無幾。
2，什麼時候喝水好？
我們給花澆水的時候，一般都是在早上多澆水，如果等到中午再澆水，可能花早就曬死了。早上澆水之後，如果太陽實在太大，中午可以再補一次。
人也一樣，早上可以多喝水【但是請注意，早飯不能夠多吃。】，中午適當喝。從早上到中午，每過一段時間就喝一些水，到了中午3、4點之後，就要合理地減少喝水了。晚飯過後，就盡量不要喝水了。
現代人剛好相反，早上少喝，中午適當喝，晚上多喝。這樣的結果是夜尿多，傷腎。
有些醫師告訴你，口渴了多喝水。其實是錯誤的，人之所以口渴，是因為水的儲備不夠呀。如果提前儲備好水，人就不會渴了。這跟澆花是同樣道理呀！
還有一些醫師說，半夜起來小便1--2次是正常的。但是如果你按照我說的方法喝水，半夜就可以不起來小便，這樣對你的腎會有大大的好處。
3，喝水之後要做什麼？
人體很多疾病，是由於缺水造成的。美國醫學博士F. Batmanghelidj在其著作《Your Body's Many Cries for Water》中指出：人體細胞內的水與細胞外的水的比值，從出生為1.1：1，到大約80歲時為0.8：1，即細胞內失水，造成很多疾病。只要細胞內不失水，很多疾病就好了。
人喝下的水，一般有4種方式排出體外：大便、小便、汗、呼吸。人體的毒素會隨著出汗排出體外。如果出汗少，那麼小便就多，排毒效果就沒有那麼好，因為小便只有一個出口，而出汗則有全身無數個出口。
毒素的排出，其實是因為水對細胞內的補充，細胞內的水一多了，細胞就充滿了活力，人體的正氣更強，這樣子，毒素的生存空間就被壓縮，一部分就被趕到皮膚表層。這在人們看來，就是排毒了。
所以，喝水之後，最好適當運動，讓水運化到全身各處，並出汗。
如果是早上，可以大量喝水，大運動量活動，出很多汗，加快水在人體內的循環。
水在人體內，循環好了，人體的很多疾病會自然消失。
4，運動前喝水？還是運動後喝水？
應該在運動前喝足水，目的是在人體內儲備水。道理與澆花一樣。
如果是早上起來運動，可以先喝500毫升左右的水，略加一點鹽。
如果運動太激烈，則在運動過程中、運動後都可以再喝水。
（梁針灸寫於2019年4月） 凡轉載本網站文章，請註明本網站網址 http://www.liangzhenjiu.com