我們經常為植物的生命力之頑強而讚歎，而又經常為人命之脆弱而感到無奈。
人命之所以脆弱，是因為人的很多行為都不符合自然之道呀！
我今天要講講人為何要早起！
很多人都蕩過鞦韆。一個人坐在鞦韆上面，一個人在下面推鞦韆。那個推鞦韆的人，要掌握技巧，才能讓鞦韆越蕩越高，什麼技巧呢？
1，推的周期，必須與鞦韆的周期相同
【说明：盪鞦韆，近似於物理的單擺，單擺運動的近似週期公式為：T=2π√(L/g)。其中，L為擺長，g為當地的重力加速度。即單擺週期只與擺長L的平方根成正比。】
2，鞦韆刚刚下降的時候，是推的最佳時機。
【說明：在鞦韆剛剛下降的時候，就開始推，使得鞦韆在短時間內得到比較大的起步速度。】
我們轉換一下角度，推鞦韆的人，和坐鞦韆的人，其實就是一個發力物與一個受力物的關係。也就是說，發力物與受力物的週期，要相等，形成共振。當符合這個規律時，受力物就可以得到最大的能量。
天地之間，也有這麼一種推力，但是這個推力，是看不見，卻能夠感受到的。這個推力，就是天地之間的陽氣。這個陽氣，是隨著太陽的上升而上升，隨著太陽的下降而下降。人體如果順應這個陽氣的升降規律，就可以從自然界獲得最大的能量。也就是說，太陽是發力物，人體是受力物，太陽的推力，也就是天地之間的陽氣。
我舉一個例子說明這個天地之間的陽氣。
很多人都打過球，但是上午打球與下午打球，兩者的身體感受是不同的。即使上午的溫度與下午的溫度相同，但是上午打球覺得很輕鬆，下午打球就覺得很累。
為什麼呢？
這是因為上午的太陽是上升的，天地之間的陽氣跟著上升，人體內的陽氣會跟著天地之間的陽氣而上升，所以很容易把汗水排出體外。而下午呢？下午的太陽是下降的，天地之間的陽氣跟著下降，人體內的陽氣會跟著天地之間的陽氣而下降，所以人體把汗水排出體外的能力跟著下降。因為這個原因，所以雖然上午和下午的溫度相同，但是上午打球就比下午打球更輕鬆。
所以，人體如果能夠把握住這個天地之間的陽氣，就能夠活得舒服自在。
我在《現代中醫與道醫的區別》一文中，已經指出，人體是一棵倒著長的樹。
那麼，樹在什麼時候，生命力最強呢？
春天。樹在春天的生命力最強。樹在春天的生命力到底有多強？即使在冬天把一塊大石頭壓在樹上面，樹也可以在春天把石頭掀開。所以我們一般在春天種樹，而不在其它季節種樹，是因為在夏天、秋天、冬天很難把樹種活。
中醫認為，一天的24小時對應春夏秋冬，也對應24節氣，即有以下對應關係：
（03—09點）------春天
03----立春
04----雨水
05----惊蛰
06----春分；
07----清明
08----谷雨；
（09—15點）------夏天
09----立夏
10----小满；
11----芒种
12----夏至；
13----小暑
14----大暑；
（15—21點）------秋天
15----立秋
16----处暑；
17----白露
18----秋分；
19----寒露
20----霜降；
（21--03點）------冬天
21----立冬
22----小雪；
23----大雪
24----冬至；
01----小寒
02----大寒
因為03--09點對應春天，所以人在03--09點起床，是比較好的。
同時，因為人的很多疾病，是由於寒毒積累在體內造成的。只有把這些寒毒排出體外，人體才能夠獲得健康。怎麼樣排出體外呢？最佳方式就是出汗，人體一出汗，寒毒就隨着汗水被排出體外。很多癌症病人，到了晚期，連汗都不出，尤其是做了放化療之後，腳趾頭都是麻的。只要出汗，治病就有希望。
那麼怎麼樣才能夠最好地出汗呢？
就是利用太陽的陽氣。當太陽的陽氣上升的時候，人體是最佳的出汗時機。
日出一般是6點左右，但是事實上，大約5點左右太陽已經出來，只是因為太陽光線折射的原因，需要過大約1個小時，人們才能夠看見太陽。
同時，從本文章開頭的鞦韆（即單擺）的例子中，鞦韆剛剛下降的時候，推鞦韆的效果最明顯。鞦韆剛剛下降的時間點，對應太陽剛剛出來的時間點，即凌晨5點左右。
而且，如果從節氣角度來看，凌晨5點對應驚蟄。動物昆蟲自入冬以來即藏伏土中，不飲不食，稱為「蟄」；到了這時天氣轉暖，大地春雷，而「驚蟄」即上天以打雷方式驚醒蟄居動物的冬眠。所以，我們經常在太陽還沒有出來之前，即大約凌晨5點左右，就已經聽到小鳥的叫聲了。
所以，綜合以上因素，人起床的最佳時機是大約5點，比天氣預報預告的日出時間約早一個小時。這時候人就可以與天地之間形成最大的共振。
人起床之後，想辦法出一身大汗，就把體內的毒素排出體外了。如果你能夠堅持這樣做，就很容易獲得一個健康的身體。
（梁針灸寫於2019年4月） 凡轉載本網站文章，請註明本網站網址 http://www.liangzhenjiu.com
人命之所以脆弱，是因為人的很多行為都不符合自然之道呀！
我今天要講講人為何要早起！
很多人都蕩過鞦韆。一個人坐在鞦韆上面，一個人在下面推鞦韆。那個推鞦韆的人，要掌握技巧，才能讓鞦韆越蕩越高，什麼技巧呢？
1，推的周期，必須與鞦韆的周期相同
【说明：盪鞦韆，近似於物理的單擺，單擺運動的近似週期公式為：T=2π√(L/g)。其中，L為擺長，g為當地的重力加速度。即單擺週期只與擺長L的平方根成正比。】
2，鞦韆刚刚下降的時候，是推的最佳時機。
【說明：在鞦韆剛剛下降的時候，就開始推，使得鞦韆在短時間內得到比較大的起步速度。】
我們轉換一下角度，推鞦韆的人，和坐鞦韆的人，其實就是一個發力物與一個受力物的關係。也就是說，發力物與受力物的週期，要相等，形成共振。當符合這個規律時，受力物就可以得到最大的能量。
天地之間，也有這麼一種推力，但是這個推力，是看不見，卻能夠感受到的。這個推力，就是天地之間的陽氣。這個陽氣，是隨著太陽的上升而上升，隨著太陽的下降而下降。人體如果順應這個陽氣的升降規律，就可以從自然界獲得最大的能量。也就是說，太陽是發力物，人體是受力物，太陽的推力，也就是天地之間的陽氣。
我舉一個例子說明這個天地之間的陽氣。
很多人都打過球，但是上午打球與下午打球，兩者的身體感受是不同的。即使上午的溫度與下午的溫度相同，但是上午打球覺得很輕鬆，下午打球就覺得很累。
為什麼呢？
這是因為上午的太陽是上升的，天地之間的陽氣跟著上升，人體內的陽氣會跟著天地之間的陽氣而上升，所以很容易把汗水排出體外。而下午呢？下午的太陽是下降的，天地之間的陽氣跟著下降，人體內的陽氣會跟著天地之間的陽氣而下降，所以人體把汗水排出體外的能力跟著下降。因為這個原因，所以雖然上午和下午的溫度相同，但是上午打球就比下午打球更輕鬆。
所以，人體如果能夠把握住這個天地之間的陽氣，就能夠活得舒服自在。
我在《現代中醫與道醫的區別》一文中，已經指出，人體是一棵倒著長的樹。
那麼，樹在什麼時候，生命力最強呢？
春天。樹在春天的生命力最強。樹在春天的生命力到底有多強？即使在冬天把一塊大石頭壓在樹上面，樹也可以在春天把石頭掀開。所以我們一般在春天種樹，而不在其它季節種樹，是因為在夏天、秋天、冬天很難把樹種活。
中醫認為，一天的24小時對應春夏秋冬，也對應24節氣，即有以下對應關係：
（03—09點）------春天
03----立春
04----雨水
05----惊蛰
06----春分；
07----清明
08----谷雨；
（09—15點）------夏天
09----立夏
10----小满；
11----芒种
12----夏至；
13----小暑
14----大暑；
（15—21點）------秋天
15----立秋
16----处暑；
17----白露
18----秋分；
19----寒露
20----霜降；
（21--03點）------冬天
21----立冬
22----小雪；
23----大雪
24----冬至；
01----小寒
02----大寒
因為03--09點對應春天，所以人在03--09點起床，是比較好的。
同時，因為人的很多疾病，是由於寒毒積累在體內造成的。只有把這些寒毒排出體外，人體才能夠獲得健康。怎麼樣排出體外呢？最佳方式就是出汗，人體一出汗，寒毒就隨着汗水被排出體外。很多癌症病人，到了晚期，連汗都不出，尤其是做了放化療之後，腳趾頭都是麻的。只要出汗，治病就有希望。
那麼怎麼樣才能夠最好地出汗呢？
就是利用太陽的陽氣。當太陽的陽氣上升的時候，人體是最佳的出汗時機。
日出一般是6點左右，但是事實上，大約5點左右太陽已經出來，只是因為太陽光線折射的原因，需要過大約1個小時，人們才能夠看見太陽。
同時，從本文章開頭的鞦韆（即單擺）的例子中，鞦韆剛剛下降的時候，推鞦韆的效果最明顯。鞦韆剛剛下降的時間點，對應太陽剛剛出來的時間點，即凌晨5點左右。
而且，如果從節氣角度來看，凌晨5點對應驚蟄。動物昆蟲自入冬以來即藏伏土中，不飲不食，稱為「蟄」；到了這時天氣轉暖，大地春雷，而「驚蟄」即上天以打雷方式驚醒蟄居動物的冬眠。所以，我們經常在太陽還沒有出來之前，即大約凌晨5點左右，就已經聽到小鳥的叫聲了。
所以，綜合以上因素，人起床的最佳時機是大約5點，比天氣預報預告的日出時間約早一個小時。這時候人就可以與天地之間形成最大的共振。
人起床之後，想辦法出一身大汗，就把體內的毒素排出體外了。如果你能夠堅持這樣做，就很容易獲得一個健康的身體。
（梁針灸寫於2019年4月） 凡轉載本網站文章，請註明本網站網址 http://www.liangzhenjiu.com