Natural Therapy Chinese Medicine Clinic/自然療法中醫診所

關於人體標準體重的計算公式，有很多種。但是，我認為多數都是不正確的。 比如，世界衛生組織關於人體標準體重计算方法如下： 男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重 女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重 標準體重正負10﹪為正常體重 我認為，這個計算公式的結果偏高。 我之所以這樣認為，是因為：這些公式，是建立在人口統計學基礎上歸納得出的，卻不是以健康統計學基礎上歸納得出的。 我心目中，標準體重的人，其身體必定是健康的。反之亦然。不健康的人，其體重必定不是標準的。而健康的標準，極其重要的一條是：能吃能拉。如果能吃不能拉，則會逐漸發胖，但不會致命。如果不能吃卻能拉，這是極其病態，病久必亡。 我依照吃飯後拉出大便的時間，依次列出以下各種情況： 1，如果第1天吃的飯，第2天拉出。則身體為健康。體重是標準的。 2，如果第1天吃的飯，第3天拉出，則身體為亞健康。體重略微超標。 3，如果第1天吃的飯，第4天拉出，則身體為不健康。體重超標。 4，如果第1天吃的飯，第5天拉出，則身體為較差。體重比較超標。 5，如果不是天天拉大便，即為便秘，則身體為極差。體重嚴重超標。 以上第1種人群，一般情況下，其體重是標準體重。常見人群，為20歲----25歲左右的年輕人，腸胃功能極好，又能吃，又能拉，其大便經常可以達到每天2----3次。如果你有熟人是這個年齡段，請你仔細問一下，他們是不是每天的大便經常是2次。 這種年齡段的人群，飯量極佳，我記得我讀大學的時候，曾經一頓吃了6個饅頭，每個饅頭是2兩面做的。 第2----5種人群，正常情況下，其體重均比正常體重高。理由是： （1），宿便比較多。我在 《如何辨大便？》 一文中提到，人體的腸子是一段6--8米長的海綿條，可以吸住很多大便。為了方便估算，假設以上幾種人群，每日都是早上大便，同時拉出大便的重量是相等的，都為1斤，則以上第1種情況的人，晚飯後腸子中的大便為1斤，那麼第2、3、4種情況的人晚飯後腸子中的大便分別為2斤、3斤、4斤。 （2），因為腸子裡面宿便多，會造成腸子的腸壁變厚，即相當於腸子內壁的組織變粗，以便“抓住”更多的大便。就和一個排球運動員雙手變粗是同樣的道理。因此使得腸子的重量變重。 （3），因為腸子裡面宿便多，造成脾胃消化也欠佳。腸子和脾胃的關係，就如同一條河的下游與上游一