Natural Therapy Chinese Medicine Clinic/自然療法中醫診所

 内修入手实修法 原创绿岑山人2020-10-31 10:48:50 坎离相交是内丹术炼精化气阶段关键性的功法，我们如果掌握其中的奥妙，就能较快地从后天进人先天，从有为进入无为，加快练功的速度。坎离相交的功法重在相交，所谓相交就是激发，是阴阳激荡，从而引发真阳。心为火，肾为水，火入水中自然水气蒸发，氤氤氲氲，如雾如电，后天浊精尽化为先天元气。这里的关键就是以心意为媒，以离(心)中一点真阴沟引坎(肾)中一点真阳，其方法大致上有两种： 一是有为法。盘坐入静后，从下丹田(命门与神阙之中点)吸气至中丹田(膻中与夹脊之中点)，同时小腹收缩，气吸到中丹田后闭息一会儿(时间大致为10秒至30秒，一般根据自己的肺活量大小而定，憋得不太难受就行)，然后把提到中丹田的气沉入下丹田，再闭息一会儿，接着再提气至中丹田，如此反复。一般如此闭息十几个来回，腹中以致两肾一定发热，这时再轻轻守住腹中的热感，如热感渐渐消失，再行闭息之法，来回呼吸，腹中自然又会热起来，守此热感久久不散，功到时一阳引发，内药产生，周天循环，胎息发动，自然进入先天之门。此功对于先天根器较差者，或者难以人静者比较实用。 二是无为法。每次静坐，轻闭口脣，舌顶上腭，双目相交对视正中鼻梁根处的外光，把心意定在双目中心。然后引双目神光照视气穴，耳听于气穴，意守于气穴，调鼻息达到气穴，使精气与神光相交，绵绵密密，存于丹田，心无一毫杂念起动，入于混沌状态。忽然一动，元气显于丹田。元气出现，就是胎息的露象。元气在丹田中灵动活泼，宛转悠扬，美在其中，畅于四肢，如痴如醉。元气大动时，用意往后一引，元气上升于脑，停止片刻，口中化生津液，用意吞回，降入下丹田。从此感觉鼻息似有似无，只觉元气后升前降，上下往来循环。这就是心肾相交的景象，也就是所谓“要得谷神长不死，须从玄立根基”。谷神就是双目中收神光的元神，玄是心肾中间的门户。元气在虚无的心臂门户中，一上一下，一往一来地盘旋，才能建立真胎息的根基。

 阴阳分身通灵大法 绿岑山人2020-10-31 07:19:56 阴阳分身通灵大法，是以自身之小宇宙感应天地之大宇宙，接收字宙的特异信息，培养特异思维，达到人法天，身法人，通达宇宙之目的。 本法是从有为入无为之法，初修能够解决入静之难题。练习者从有为之观想逐渐入无为之寂照，久之则定能生慧，圆空法生，而且练习此法还能为今后出神打下基础。 1.姿势：站立式或盘坐式均可。 2.意念：把自身宇宙分成两半(从百会穴到会阴穴一线分开，成左右各半)吸气时分开，呼气时合拢。 3.修炼方法：身体自然放松，调整之后闭目，意想把中丹田的神光升移到上丹田(泥丹宫)再通过天目穴发射到无边无际，然后，仔细观看(闭目内观)神光在远处闪闪发亮，接着把神光收回到天目穴，同时自然呼吸，双手掌自下而上慢慢抬至胸前，掌心相对，指尖向前，相距10厘米左右，中指微微伸直，其余四指自然弯曲，两手掌徐徐向左右两边拉开，相至约40-60厘米，同时吸气，意想自己的身体从中央分成两半，左半边身向左力离开，右半边身向右方离开，接着两手掌慢慢向中间推(合拢)至相距0加米时停，同时呼气，意想自己的左右半边身，随着手势，慢慢向中间台境，恢复成整体。如此一开一合为一遍，可任意做多少遍均可。 4.收功方法：当最后回合原身后，调息一下，然后，双手抬起至头部。时极气。再由瓢前经胸前落至腹部，同时呼气。意想气归丹田，在丹田内发光发亮。而后双手还原。

 用台灯激发性光的秘法——周心一点功 绿岑山人2020-10-28 07:19:14 高深的功法往往很简单。简单的功法往往很高深。周心一点功是凝聚历代梧禅高曾心得及现代光学精华为一体的高级功法。其特点是揭示当今仍属隐秘的也是人体上最关键的一点，并利用灯光这一特殊手段迅速把这一点打开，让你的身体产生奇妙的变化，产生意想不到的特异功能，并让你的智慧在短时间内提高5至10倍。用台灯相助开天目，是周心一点功中一个重要部分，也是修习入门的基础课程。 请修习者来到一张桌子边，在一张普通的方凳上坐下，面朝桌子。 你还需要准备一盏台灯，放在桌子上。 把灯罩口翻过来，朝上，位置调整在你鼻尖的斜下方，离开你的鼻尖一尺左右。 灯泡不要太亮，一般在40瓦到60瓦之间。打开台灯，让灯光从下面射上来，落在鼻尖和眼睛组成的区域上。 你坐正了，把两腿并拢，把腰拾直，把肛门往上收住，把两掌相合在胸前。肩膀放松。头微低。眼睛眯着，但不能合上，要让灯光从眼皮缝里漏进去。 你的目光就停留在你的鼻尖上。你的意念就集中在自己的两道眉毛中间。 开始的时候，你可能只能坐20分钟，但三天以后就能到达个小时。20天后，你就可以坐满一个小时了。而坐两小时可获最好的效果。 你会有一些反应的：比如身上有气感，眼花，腰酸，从你的下身，还会产生一种奇妙的震荡。你都不要去管它。你的意念依旧要停留在眉间上。你的眉间会越来越重，有压力感。 你的眼睛千万不要闭上，一定要眯成一条缝。眼睛闭上了，光就进不到你的身体里。眼睛睁得太大，光就会散开来。 只有眯着，光才会集中地照在你的眼睛上，慢慢地，就会形成一种回光，射到眉间里，成为一个焦点。 天长日久，那种回光就会凝聚起来，和你的意念相互渗透，化作奇妙的能量团。 意念是一种能量，阳性的能量。 光也是一种能量，阳性的能量。 意念和光的结合，是阴阳两种能量的相互交溶、相互点化。 这时候你的第一个功能就出现了——天目被打开了，你看到了一般人看不到的东西。 但这不是你所追求的目的，所以你用不着太兴奋。你更不能停下来，否则你的功境会迅速倒退。你要继续修炼那眉间的一点，早日进入“定”的境界。 接下来我们收一下功。收功其实比练习还重要。练完了功不收功，积聚的能量就很容易跑掉。 先闭紧你的双眼。然后把合在胸前的双掌分开，呈瓦片状，合在双眼及眉间上。三分钟后，把手掌拿开，功就收了。 有时候你平躺在床上，...