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神秘的“闭黑关”修行

 一般人都是比较会倾向于经验阳光,经验美丽、美好的画面,很少有人愿意去经验一个黑暗的雨夜、一个纯然的黑色。


有人曾经把自己关在房间里,门窗全部拉黑,进入一个彻底黑暗的环境吗?在这个彻底黑暗的环境里必须维持七天以上


有人曾经把自己关在房间里,门窗全部拉黑,进入一个彻底黑暗的环境吗?在这个彻底黑暗的环境里必须维持七天以上




这个方法被密宗使用过,而且是作为顶级的一个冥想方式,必须由大活佛、成道者在关外护关。


关中的人需要在黑屋子的关里呆上七日七夜,没有任何光线,什么都看不见,必须做到眼睛看出去,连你的手都看不见,如此黑的程度,必须进入一个彻彻底底的黑暗。




为什么要这样做?


为什么密宗把它作为最顶级的一个修炼方式?


这个修炼方式听上去很恐怖,为什么它反而成为最顶级的?


密宗把它叫做七日成佛法、快速成佛法,认为如果能在黑暗中呆七天,你将很快地能够证悟本性。


密宗把它叫做七日成佛法、快速成佛法,认为如果能在黑暗中呆七天,你将很快地能够证悟本性。


为什么?因为外在的黑暗其实就代表着潜意识的黑暗。


当睁开双眼和闭上双眼没有任何区别的时候,你就被迫不得不面对自己的潜意识,因为现在睁开双眼也是黑暗,闭上双眼也是黑暗。


这黑暗是什么?这黑暗就是你的潜意识。在密宗里,这个叫做闭黑关,完全黑的关。如果你在黑关里不产生任何恐惧,而是坦然放松的,因为你心里知道门外有上师、成就者在护卫着你,你只要放心地在关里面静坐就可以了。


令人奇怪的是,当心里面没有任何恐惧的情况下,你在黑暗里一天、两天,也许用不了那么长的时间,甚至在更短的时间内,黑暗当中将出现一些现象。


这个不仅仅在密宗的黑关里面提到,西方的科学家也已经做过完全类似的实验。


这个不仅仅在密宗的黑关里面提到,西方的科学家也已经做过完全类似的实验。


曾经有西方的心理学家做这样的实验,他们把人放进一个完全没有声音、没有光线的房间里,他给出的外在条件更严格,连声音都没有(如果没有声音那就更好了)。


在一个完全没有声音、完全没有光线、完全黑暗的房间里,让他呆两个小时,只呆两个小时。


有很多自愿者报名参加。他们测试了四、五十个人,结果发现一个共同的、很神奇的现象。


什么现象呢?


这些被测者在两个小时以后都反映说,在半个小时、甚至更短的时间后,他们开始发现背后或者前面似乎站着一个人,虽然他根本看不见(完全漆黑的情况下),但冥冥当中感觉周围有一个人存在,而且这个人显然是没有身体的。


这个听上去好像很吓人(见鬼了),他仅仅呆了两个小时,说明在两个小时内,他的潜意识已经毫无阻碍地在黑暗中向他渐渐地展现出来了。


潜意识喜欢黑暗,只有在完全的黑暗当中,潜意识才会感觉到安全、放松。


潜意识喜欢黑暗,只有在完全的黑暗当中,潜意识才会感觉到安全、放松。


那个黑暗最好能够模拟到跟睡眠当中的黑暗一样——完全放松的、没有任何紧张的、没有外界光线的、声音的黑暗,这是最适合让潜意识释放出来的一个黑暗。


在梦中我们会经历一个无梦的片刻,这个无梦的片刻就是一个完全放松的、彻底黑暗的空间。


当深层的潜意识经过这个完全无梦的黑暗空间以后,它开始变得松弛下来,原来对你关紧的大门开始渐渐打开


西医里研究睡眠的科学提到,我们往往在一个无梦黑暗的片刻后就会有一个做梦期,这意味着潜意识大门打开了,它开始释放画面、释放梦境、释放各种各样的图像、声音等等,这就是我们做的梦。


如果在清醒的环境下,给予同样条件的黑暗(没有任何外在声音的黑暗),那四、五十个被测者一样看到,潜意识开始渐渐释放了。




有的被测者在两个小时内甚至看到清晰的人影(不仅仅感觉好像有人,而是真的看到一个人影),有的看到的是他的亲人,有的被测者反映,他感觉到那个亲人在抚摸他的头,而且有语言以心灵感应的方式传递给他。


如果你的内心是没有恐惧的,知道门外有人在保护着你,知道这仅仅是个实验,在这种情况下,你的潜意识就会释放一些安慰的梦境、善的梦境。


这就是黑关必须要有人护关的一个原因,并不是护关本身有什么作用,而是在给你一个暗示,告诉你不用害怕。


如果你的心里有一丝恐惧,那么在黑关里面,潜意识释放的也将是恐惧的画面,有可能你会梦到老虎、狮子,梦到真正的魔鬼。当然这个梦比梦境更加真实,因为你是醒着的。


黑关的一个先决条件就是必须告诉你,你是有保护性力量的,门外有大师在保护着你,有无数的、潜在的神圣力量在保护着你。


黑关的一个先决条件就是必须告诉你,你是有保护性力量的,门外有大师在保护着你,有无数的、潜在的神圣力量在保护着你。


只有在放松安逸的心情下,潜意识才会在你醒着的时候、在那个黑关里向你展现出来。这个方法极其奏效,所以密宗认为只需要七天就足够让你打开那扇门。


确实如此,因为潜意识不得不释放,在一个安静的、黑暗的环境里它能关闭多久呢?关闭不了太久的。


有人说到唱诵咒语会有同样的效果,的确是这样的,因为咒语也会给潜意识一个放松的暗示,你在重复一句话,潜意识渐渐感觉到类似进入了某种清醒的睡眠,它开始渐渐释放画面。


如果给出更严格的黑关的条件,潜意识会更加放松地打开紧闭的大门而开始释放。


大家知道,显意识只是冰山露出海面的一角(百分之一,甚至百分之零点一),而潜意识占了百分之九十九点九。


可想而知,一个人如果有意识地打开潜意识大门,他将面对多么巨大的宝藏,当然这个宝藏里面也有巨大的垃圾,因为潜意识里面潜藏着过去积压的无数的东西、无数的怨恨,这些怨恨甚至包括前世的。


它们不仅仅是这一世累积下来的,甚至还有前世的一些情绪都会爆发出来。


当你在黑关的时候,它们不仅是以情绪的方式爆发,它们更倾向于画面和声音的方式,这个大家可能没有经验过。


大家可能只在梦中经验过梦的现象,如果你想经验在清醒的时候爆发潜意识,就必须有一个真正的师父在旁边,否则不要轻易地做,它是有危险的。


一个能够快速产生效益的事情,也意味着它有巨大的危险,如果没有保护力量的话请你不要这样做,它有很大的危险性。


因为潜意识一旦爆发出来,将是无数怨恨、积压的情绪,那个闸门你将收不住,所以它是有一定危险性的,必须有一个保护性的力量在旁边。


当有保护性力量存在时,内在潜意识受到的暗示就是安慰的、有安全感的,它释放的东西将是正向化的,你面对所有正向的东西,你就能超越它。


道家的老子曾经提到过,所有的颜色里面以黑为正色,黑色是所有颜色里真正的正色。为什么?实际上黑色是所有颜色的综合。


小时候大家都玩过水彩画,你把所有的颜料都往里调的话,很快它就会变成黑的。黑色并不是贫乏,实际上是最终的完整。所以老子说黑色是真正的正色,黑色代表着灵魂深处的颜色。


当然灵魂深处除了黑色以外,还有对立的另一面,黑色的对立面就是白色,也就是无限的光。


实际上无限的黑暗和无限的光是合一的,当经验到无限的黑暗的时候,也意味着你将经验到无限的光,这是同一件事。


印度教里有一个深井冥想法,这个冥想法也被认为是极具力量的冥想法。


它让你闭上双眼深深地放松,然后感觉你的面前有一口无底的深井,完全没有底,突然间你纵身跳下去,越落越深,你知道永远也掉不到那个底,因为它没有底。


随着越来越往下掉,你觉得越来越黑暗,但是你不要害怕(它的关键是告诉你不要害怕),尽情地往下掉,掉入这个黑暗当中——


当你能够在掉入黑暗当中而保持放松,起初心里的一丝恐惧渐渐松弛下来,这个时候你反而会觉得黑暗如此的温暖。


当越陷越深的时候,你反而感受到一种黑暗的温暖,因为那个温暖是你最熟悉的,就是在无梦睡眠当中的温暖。实际上,它是用这个技巧让你以清醒的方式掉进无梦的睡眠。


如果你能以清醒的方式掉进潜意识深处无梦的睡眠,那么恭喜你,这意味着你已经来到潜意识的大门口,你将打开那扇大门!一个人如果有意识地打开了潜意识的大门,他将获得真正的、内在无尽的宝藏——因为所有的力量都在潜意识里。


近代台湾有一个非常著名的成就者广钦老和尚,他在世的时候,台湾的领导人曾经去拜见他,问他最终的那个力量到底来自于哪里?


广钦老和尚回答说:一切的力量都来自于“定”。他讲的 “定”这个词是非常宗教化,实际上意味着什么?其实在“定”里走进的就是潜意识。


在“定”中,对外的感官全部关闭了,你以清醒的方式进入了内在的黑暗,那是你的家,是灵魂的源头,而那个源头是最终的力量。




统计学的角度,认识一下闭黑关的意义


从统计学的角度,可以认识一下闭黑关的意义。比如俺这次闭关,每天打坐22小时,乘以十天,是220小时。220小时意谓着什么呢?


如果一个平时在不闭关的情况下修行,每天坐2小时,不间断,需要110天,如果每天坐1小时,220天,如果每天坐半小时,440天,才相当于闭黑关十天的效果。


另外,当每天坐车半小时的时候,只相当于24小时的48分之1在打坐,48分之47在打妄想,几乎进一步退十步。更别提期间信心退转,情绪波动,外事干扰,前功尽弃的情形了。又有多少人能够每天打坐半小时,“不间断”440天呢?


还有一点,闭黑关尽可能减少了五官的刺激,所谓关闭六根(眼耳鼻舌身意),六尘,六识,直接打第七识未那识(打禅七,打七,就是打这个第七识),在关外打坐没有关闭六根的情况下,时间还要延长六倍,440天乘以6,大约七年,不间断!这几乎是Mission Impossible.


所以闭黑关一旬之效,足抵数百日乃至数年之功,成一劳永逸之事。这种算法,当然不是什么精确的科学计算,但也提供了一个认知角度。


深度的黑暗静心——是开启大光明如来藏的捷径,通过无为法,你可以直接与天道接轨。如果将两者结合起来,那又将如何呢? 石丰老师说:每个人都是一颗卫星,都有属于自己的轨道。而无极禅闭关可以把你生命的卫星发射到预定的轨道上,从而进入宇宙大家庭的和谐秩序之中。 无极禅闭关遵循大道至简至易之古训,以无念法为起点导入,以无为法为主线贯彻始终。 无即是道。 无为并不是不为,而是道为——道透过你来运作。当后天的人为造作停止时,先天就会自动开启。被道接管后一切都会自动发生。你只是看着而不介入。


无为法和有为法的区别: 有为法是人在做,无为法是天在做。你只需要信任和交托就可以了。




必须通过你的真心,方能与大道契合。心法是通向无为法的桥梁。禅宗亦称心宗。南派顿法以无念为宗。


古德有云:前念已灭,后念未起。这个"之间"就是你的本来。这个"之间"不是修出来的,它本来就存在——不生不灭,不垢不净,不增不减。 明白"之间"是明心。契入"之间"是见性。从儒家孟子的心性说,到禅宗慧能的自性说,到集大成的阳明心学,都是一脉相承的。




每个人都是独一无二的。不论是谁,最后都只能成为他自己。 每个人都只能成自己的佛,行自己的道。


通过闭关可以直接回到先天,活出真实的自己。先天自己是共性与个性合一。真空是共性面,妙有是个性面。例如,老子有老子的特质。佛陀有佛陀的特质。每个成就者都全然彰显了他/她独一无二的先天特质。




我们以为,现代灵修应该以传统修行的终点为起点,而且必须回归生活,以人为本,以用为修。


老子说大道至简至易。无为法可以将灵修的门槛降低为零。我们的愿望是让每个人都能轻而易举地活出自己,重塑“ 内圣外王”的理想人格,拥抱内外富足的幸福人生。




无极禅闭关的三大特点:一、从先天出发,直接了当,一步到位。核心(空性)突破,系统自然重组。 二、以唤醒内在神性和启动先天拙火为前提,实现整个过程的全自动化。 三、彻底颠覆传统修行模式,让你在几天之内,完成从假我到真我的主体转换,疾如火箭直上九天,被学员们誉为"终结号"宇宙飞船。




无极禅闭关的四大目标:修行其实就是走过程,你只需看着,一切清理和转化自动发生。


以下是学员们需要经历的四个阶段。完成了四阶段,就是真正的大圆满: 一、自动清理,深度疗愈(过电影清种子);二、证悟空性,了脱生死(格式化旧程序);三、天人合一,活出自己(你是现成的佛);四、完成天命,圆满人生(走完过程回家)。




内在决定外在。如果你在闭关中清理了集体共业,那么就会带来家庭和社区的和睦。如果你清理了财富、健康、关系、婚姻和事业方面的无明种子,那么你的财富、健康、关系、婚姻和事业状况就会彻底改观。我们现代人最需要的是放下历史包袱,轻装疾进。




石丰老师亲授——无极禅闭关近期专场课程安排:2018.1.11-1.17——深圳(备注:本期课程后暂停闭关专场)咨询电话 / 微信:18018505238


石丰老师在带领了五年的无极禅闭关课程之后,明年将开设更高级别的真人班,年底前应广大同修要求,特别加开的最后一期专场班,敬请有缘者把握机会!咨询电话 / 微信:18018505238


报名方式:有意参加者,请编写"姓名+城市+男女性别+电话+闭关日期+人数", 发至手机 18018505238。报名以完款为准(需提前准备关房物资)课程费用:新生9800元(复训2800元)


导师简介:石丰老师




石丰老师,号真一、无极真人。当代著名闭关师,无为法传播者,先天道统一脉真传,无极禅创始人,终南山无极禅院(原合一禅院)创办人,终南山道文化传播机构联合创办人,一时代国际教育集团首席导师。 石丰老师是国内最早的人本/后人本心理学研究者之一。目前是《轻而易举的觉醒》公益课主讲人——高扬主体精神的当代心学盛宴。高端闭关课程《万物一体》工作坊主持人——唯传无为法,只讲先天。 石丰老师从小喜欢追根求源,与生俱来的超感官知觉从未丢失。一系列的人生磨难造就了他坚韧不拔的性格。经常处在时空消失的深度觉醒状态中。1983年发现宇宙本源,1986年契入真空本体,1992年创立宇宙生命学,2011年活出内在神性。被印度圣人Sri Bhagavan尊者誉为"天生的神秘家"。 石丰老师曾研修过各类传统修行法门和现代灵修体系,将传统修行与现代灵修融会贯通,并进行了成功转换,提出了"如实地生活就是最好的修行"的修行理念,创立宇宙生命学以整合各类主要的传统和现代修行法门。通过无极禅闭关能让学员在一周之内活出《 道德经》和《金刚经》里所描述的不可思议境界。


石丰老师与中华民族古老的大道智慧一脉相承,以复兴大道智慧、传播无为法为己任。天生具有快速解构头脑和开启人体中脉的特殊能力。授课特点是随着头脑建筑的坍塌,昆达里尼自动升起,能让人轻而易举地回到先天,活出独一无二的真正自己。 从2012年开始,连续开办无极禅闭关静心营七十多期,将禅宗无念法、道家无为法和黑暗静心熔于一炉,创造了一周内全员契入空性和三天内全员启动拙火的奇迹。每期都有部分学员达到天人合一境界,找到了自己的天赋使命。我国禅修界老前辈丁愚仁老先生称赞说:这在国内没有,世界罕见。 无极禅闭关静心营被学员们亲切地称为——"终结号"宇宙飞船。 所谓"终结号"是指终结旧时代的有为法,全面开启新时代的无为法。所谓"宇宙飞船"是指历史上第一次如此大面积的开启人人本自具有的天人合一通道,也就是古人所说的"上天通道"或"天梯"——即中脉。人们在扬升通道中体验到的力量之大,速度之快令人叹为观止,有时干脆直接把你拔上去,可谓"一步登天"。 在21世纪,中国将重新成为世界的中心和人类新文明的主导者。为了配合新时代对高级人才的迫切需要,石丰老师决定在十年内筛选并重点培养3000名真人——即达到天人合一境界,活出了真正自己的人。他们作为行业领袖和精神领袖,将成为人类各个领域的灯塔和坐标。同时,在全球范围内倡导灵性化生活,让真我取代假我成为社会主流人格状态,让人类重归物质与精神平衡发展的正确轨道。为人类集体觉醒和中华民族之伟大复兴,贡献自己的一份力量。 附:2017春节无极禅闭关纪实(A)


1.无极禅闭关纪实 (2017年春节) ——王女士


明理课: 第一天实操打坐:出现光照耀头顶(白色、紫色光),身体海底轮启动,运作强烈。入睡第一天晚上出现深层的恐惧,对黑暗的恐惧。坐起来面对恐惧和它在一起,慢慢的穿越它,心变得开了,之前被包裹的心打开了,发现心可以呼吸,看见了心; 第二天,打坐出现白光在百会穴处开顶轮; 第三天,拙火从海底轮开始,心轮接着打开,但冲不出顶轮。经过疗愈之后,看到自己抱着地球。 单独闭关: 第一天,一进屋身体消失,自己变成一尊佛,入睡后全身抖动,震动,所有的细胞血液在激活疗愈。体验高潮(海底轮)的气流从下往上的如电流般通过身体,从前身到后背的抖动治疗;出现了左边乳房有个点位的疼痛,手自动的拍打数分钟,出现一个声音"你太可恶了",接着自己开始反省自己,不爱自己(喜欢发脾气),延伸到对先生和孩子的反省;膝盖有个风湿的地方在往外排风,在疗愈根治;小腿出现麻胀后,看到一群蚂蚁被自己踩死了(应该是超度吧)。 第二天,睡着被一个境像吓醒,发现自己被妈妈控制着,才知道自己的恐惧是来源于妈妈的控制,瞬间跳出了控制,自己也不再控制先生和孩子;子宫突然被光照热了,接着光把全身都照热了,全身的细胞在更新,看到一个狐狸、狼、蛇、婴儿驾着一朵翔云走了(以前曾找过一些大师超度)。 第三天,出现白光一片,所有的都是光,房间没有了,自己没有,什么都没有了,只剩下了一片白光。后来就感恩反省,接着就感知到一切都是天意,开始看到过往的一切:从小到大……从家庭到社会……然后发现一切都是假像,就开始自己消失,然后往上走,走到天上是一层非常厚的云层,走了很长时间,才出现云层分开两片,中间出现一个道,我上去了,见到无比宽广和虚无的空间,一尊佛祖超大超高,我仰望他,问他我是谁,他说:你就是你,你回去吧…… 闭关后,自己从苦难和痛苦中解脱出来了,心态越来越稳定,家庭氛围也越来越融洽,精力也越来越充沛。时常处在空无状态中。外在的事物不再影响自身,看问题处在高度意识中,让人不陷其中。 末法时代,万法归一,感恩上天的安排,因缘合和,在经历了长期的苦修后,遇到了无为法,能够快速直接的入道修行,感恩老师弘法度众。


2.无极禅闭关纪实 (2017年春节) ——韦先生


明理课: 第一天:通过课程明白无为法相关理论,系统性了解人体意识层次,认知欲望和关系等,如:头脑的三心两意,心量扩大,元神与拙火,王阳明心学,先天及后天过程;通过课程,了悟很多:①意识②心③缘…… 第二及第三天,几次过程收获: ①进入无我状态,身体部分消失;各个部位完全错位,即偶而手与头重合,脚比头高; ②拙火启动,并从下往上逐渐上升,过程中不断疗愈各个部位,第1次时腰下部发热;第2次胸部发烫;第3次喉咙及身、头部;第4次头部上边直到最后突破; ③身体薄弱部位显现并疗愈,如膝盖疼痛,腰部酸痛,导致意识无法集中…… ④身体开始疗愈,过程中感受一阵阵电流通过,所经之处每个细胞都翻动,从脚、膝盖、腰、胸、手及头部都明显感觉; ⑤经历意念生起及消失,开始感受短暂的无意识状态,但过程都不长; ⑥经历过一次整个人无限变小,最后无限小,到彻底消失; ⑦经历过一次整个人被内在宇宙吸入,无限深入,里边完全空无,但不断往里,最后被吓醒; ⑧此外经历部分意识消失,及身体无限放大,到消失的过程。 单独闭关: 整个过程完全是身心灵的再造,很多收获。 一、身体方面:从下到上全面改造。 ①膝盖:之前一直有痛风,时常感觉冷风,过程中一直变暖,之后冷风消失;打坐不再感受到疼痛,一直有热感; ②腰:打坐时一直发热,甚至变得舒服;从原来打坐即酸疼到非常舒服; ③胸:胸口被打开,贴在胸口上的封印被撒开; ④嘴:嘴上的封印被打开,之前嘴巴好像被重物压住; ⑤鼻子:一直被股力量将其矫正,鼻子上端被强力矫正; ⑥整个过程全身一直伴随电流、热感,每个细胞都被全面改造。 二、心方面:过程做到心无挂碍,无有恐怖。 ①内心所有牵挂的东西,全部被放下; ②内心恐惧消失,经过几个场景:¹被恶魔撕咬……²被蛇群包围……³被毒蜂叮咬……3次死亡过程,尸体被尸虫吃完。 三、意念方面: ①过程中一直表意识和潜意识被清理,各种人生场景场面都释放; ②觉知念头时,念头即刻消失; ③耳根,不再有分别声,过程中曾经一段时间所有听到的声音不再是声音,而是以能量波形式存在;听到声音时,会引起身体振动,随后消失; ④较长时间无任何念头存在,整个人犹如一股清澈透明的空无意识; ⑤全身内在出现光,最后一天一夜,全身显紫光状态,光色明亮通透。


3.无极禅闭关纪实 (2017年春节) ——张女士


明理课: 第一天:学习到了"7"这个数字的含义以及与整个宇宙的关系,重新认识了《道德经》及无为法,原来每个人都有真我的存在,只是被假我制造的各种念绑架;找到自己的心,找到那个真我,活出自己,达到内圣外王。 第二、三天:集体闭关第一天,过程中整个背部疼痛的厉害,然后各种念就出现了,运用老师教的"知道有念,知道无念,知道就行",让各种念来就来,走就走,不着相,不执着,接着身体左半部分完全消失。 单独闭关: 第一、二天,说实话,正式闭黑关还是第一次,进关前有各种猜想和念头,会不会害怕、恐惧。只要闭上眼晴,就可以感觉到头顶或右眼晴上边有光出现,心口感到巨痛,心像花瓣一样,一层一层剥开,剥开过程中伴随着痛,痛过后心花就完全展开,心中出现了无数盏像河灯一样的灯,闪闪发亮;还出现了飞龙在天的景像,身体最后化为灭烬,什么都没了。 第三天,整个身体变成了一个大铜钟,然后无限变大;接着又出现转经轮,不停的旋转;过后,进入了一个纯白,洁净的世界,好干净、漂亮的世界,在这个纯洁世界里飘;突然瞬间坠入一个好像万丈深渊的空间,不停的急速坠落,身体也跟着弯了下来,像婴儿状态,无限坠落,坠落到无限……突然出现一个光口处,从光口处瞬间冲出来,像凤凰展翅一样,身体也随着直立起来。整个三天过程中,眼晴总出有泪水,会有伤心,会有难过。 感恩一切。


4.无极禅闭关纪实 (2017年春节) ——关女士


明理课: 感到身体很热,头脑发胀,心跳很强烈,感到心越来越大,和身体一样大,头脑顶部有白光闪过,一共三次。 单独闭关: 2月3日21:00正式进入单独闭关过程。 头一晚上,头脑昏沉,没过多久就进入了睡眠,睡眠里有很多梦在做清理,梦里有很明显的焦虑感,梦里见到了我前一世的父亲。 打坐,看到自己身体里有七个轮在旋转,各自有不同的颜色,从下往上分别是:红、紫、黄、白、绿、蓝、白,从底部到头顶有一个光的通道,从底部有两条蛇,螺旋交替向上升,升到头顶时待了一会儿,冲出头顶,一条向前绕到海底轮进入,另一条向后绕到海底轮进入,形成前后两个光圈。过一会儿,光圈变成很多条,再往后就变成球状的,能量从海底轮升起冲出头顶,围绕身体再从海底轮进入,能量是蓝白色的光,如一个球把身体连同地球一起包裹起来(身处太空中)。 在这期间,看到自己来到一个世外桃园,其中有一座大山,呈椎形,山顶是个口,山里面是观自在菩萨,我与她对话,感到她与我说话就象是自己与自己说话;说完话后我就飞向上,从山顶飞出,朝太阳的方向飞去,飞到太阳,坐在太阳里,没感觉热,感觉清凉舒服,坐了很长时间,飞出太阳,这时感觉到原来刚才那个世外桃园不是在地球上。 能量球不断在运行,能量源源不断的冲出流入,这时有白光照在头顶,能量加大,如喷泉般涌出,这样过了一段时间,我就象一个蓝色的光球,融向后面的光,光是弥勒佛,断续向后面一团更大的光融合,可能是释加牟尼佛;这样又过了很长一段时间,光都消失了,只剩下我一个;蓝色的光球,渐渐地我的身体变成了透明,仔细看是蓝色透明的能量在流动,能量球包裹着我,同时越来越大,大到整个宇宙,包括着星球、星云、银河系……很大很大,四周一片漆黑,星球、星云都是黑的,但能感觉到其实是一团气化的能量在流,可能是暗物质吧。在一片漆黑中,一个角落里有一丝暗光,仔细一看,是一只竖着的眼晴(西藏寺庙里的那种),忽然从这个眼晴处象撕开幕布,豁然开朗,很亮;身处在一个中式大殿中,往外走,看到很多宫殿,在此处,我身处的地方是最高的,身边有很多小朋友,都是穿的古装,往外迈步能漂浮起来,四处是花香,很美…… 忽然场景转换,我象是被从水里捞起来放在一片海洋中,我是一条鱼……后来是一个修行者,在河边修行……然后我又回到太空,来到太阳里坐着……许久以后我被烧碎了,成了许多蓝色的能量碎片,飘在太空,成了许多蓝色花瓣飘在天宫……在大海的世界里我是蓝色的河水……在地球上我是许多蓝色的花……触到地面的树、草我就成了能量融在里面,我能感觉到我是树,是怎样长大的;我是花是怎样开花的……大地吸收了以后,升起无数泡泡,向上升,汇成一个大球,大到无边际,破掉,能量落下来,吸收了升起无数小泡泡汇成大球,不断循环…… 接下来是看到我的前世,有一世我是美国西部乡村的家庭主妇……有一世是一条鱼……有一世我是土家族人……等等。


5.无极禅闭关纪实 (2017年春节) ——杨女士


明理课: 第一天:因之前听过许多课程,也听过老师的微课,所以听老师讲明理部分,没太多感受,觉得这些道理我都懂,对老师说以往学员的体验,内心是怀疑的。 第二天:集体闭关的第1天,最大的感受是盘腿脚疼,以至于不断换姿势,老师说是"心动",可这话对我不起作用,下午集体闭关时,还是不断地变换姿势。在观念头时,出现全黑的画面,老师说全黑画面也是念,"知道有念,知道就行"。晚上集体闭关中体会到有一股力量在把身体往上拔,身体中央有一圆桶,内有一股龙卷风,往上抽黑风;后来,身体又被一股力量往右上拔,头、脊柱被拔得老高,头顶有一道闪电,至脊柱中间。 第三天,集体闭关,端坐观念时,感到右半边身体、右头、右脚全是黑色,观看黑色都不能消,右边身体很重。下午集体闭关时,身体内有一股力量带着身体上半身在画圈,先画了白色太极,再画黑色太极…… 单独闭关过程,按主题: 第一:身体部分,闭关三天中,身体层面有许多疗愈。 ①腿部以前坐不了多久,三天后能坐很久,这是腿部经脉通了; ②八髎穴堵着的地方基本通了,闭关第三天,月经来了,血很黑; ③整个后背都松了; ④肝部疼痛的地方很舒服了; ⑤肾脏(左侧)以前痛,现在很舒服了,闭关三天排了大量尿,人也瘦了; ⑥右眼被疗愈,以前有右眼近视,眉心轮转动后,似乎是有一只手在为右脸部做手术,先是脸颊部经络开通,最后是右眼外侧眼角部经络通了; ⑦骨全倾斜与脊柱侧弯被拉正。 第二:清理部分 ①闭眼观念中,都是在各种山洞里,显现各种壁画; ②自第一天单独闭关开始,身上七个脉轮一直在转; 第三:关系部分 ①对父母的爱,以前对爸爸妈妈一直有生气,气他们对弟弟好。闭关第一天,突然感受到爸爸妈妈的不易,我出生在1975年,那时物质缺乏,父母为了两个孩子工作很拼命,以前我不理解,觉得是不爱我,现在明白,爸妈是多么爱我们,看到这些,向爸妈忏悔,感恩。 ②对先生的爱,一直以为自己对先生很好,闭关中明白,自己对先生其实是很冷淡的,许多时候沉浸在自己的自以为是中,感恩先生为我做的一切。 ③对女儿,对很多生命中的其他人,都涌出感恩心。


6.无极禅闭关纪实 (2017年春节) ——姚女士


从报名的第二天,身体一直清理了十几天,期间咽喉发炎一个星期说不了话,痊愈后咽喉就凉凉的很舒畅,好像打开了喉轮。


集体打坐时启动了拙火并清理了下三轮,那天我跑了好几趟洗手间,师父看看说清理得差不多了,M整个中脉很清凉舒畅。拙火清理了下三轮继续往上走,停在背部很痛,进关房后更痛了,我对痛的地方说四句真言(对不起 请原谅 我爱你 谢谢你),眼前出现一堆羊,原来我其中的一世是猎人,这堆羊应该是我打的,我真诚地向它们忏悔,不久它们就变成一道白光飞走,我的背立刻不痛了。然后继续观念,我全身上下都像有小蝌蚪游来游去,心砰砰跳个不停,观到后面整个世界脱落了,我的身体空了,并进入一个祥和寂静的世界,没有纷扰和吵杂,如此纯净清凉,真是难以言表。




无极禅闭关近期专场课程安排:


2018.1.11-1.17——深圳(备注:本期课程后暂停闭关专场)


咨询电话 / 微信:18018505238报名方式:


有意参加者,请编写"姓名+城市+男女性别+电话+闭关日期+人数",发至 18018505238。报名以完款为准(需提前准备关房物资)课程费用:新生9800元(复训2800元)


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《彭祖经》原文及译文

彭祖介绍: 彭祖, 姓篯名铿。生活于上古三代,是位大名鼎鼎,誉满华夏的圣贤人物。称之为"上古大贤,道家先师,中华寿神,气功开源"。彭祖是圣人眼中的圣人。从彭祖到孔子两千多年,从孔子至今又有两千多年。孔子之名,家喻户晓,孔子之言,到处流传,孔子的形象,何其伟大!孔子视彭祖,犹如今人视孔子,可见,在两千多年前彭祖的地位就非常显赫了。在哲人看来彭祖为得道之人,为集上古养生术大成之人。诸子百家尽管学术思想不尽相同,但多引彭祖为据,以增强其立论的权威性和说服力。足见彭祖惶惶于哲人心中,长留于哲人哲言。 彭祖之道和养生术影响很大,长期流传。历代道家或医学著作中零零散散保存着彭祖的养生学内容。彭祖的养生之道是原始社会后期人类医疗保健实践记载。其大致内容可分为彭祖摄养术、彭祖导引术、彭祖服气术、彭祖房中术等和彭祖烹调术几个方面。尤其是彭祖作为烹调的创始人,受到历代厨师们的尊重,代代有传人。彭祖所首创的名肴做法,虽多数失传,但也有流传下来的。 《彭祖经》原文: 彭祖者,姓篯讳铿,帝颛顼之玄孙也。殷末已七百六十七岁,而不衰老。少好恬静,不恤世务,不营 名誉,不饰车服,唯以养生治身为事。王闻之,以为大夫。常称疾闲居,不与政事。善于补导之术,服水桂云母粉麋角散,常有少容。然性沉重,终不自言有道,亦不作诡惑变化鬼怪之事。窈然无为,少周游,时还独行,人莫知其所诣,伺候竟不见也。有车马而常不乘,或数百日,或数十日,不持资粮,还家则衣食与人无异。常闭气内息,从旦至中,乃危坐拭目,摩搦身体,舐唇咽唾,服气数十,乃起行言笑。其体中或瘦倦不安,便导引闭气,以攻所患。心存其体,面(明抄本面上有头字)九窍,五脏四肢,至于毛发,皆令具至。觉其气云行体中,故于鼻口中达十指末,寻即体和。王自往问讯,不告。致遗珍玩,前后数万金,而皆受之,以恤贫贱,无所留。又采女者,亦少得道,知养性之方,年二百七十岁,视之如五六十岁。奉事之于掖庭,为立华屋紫阁,饰以金玉。乃令采女乘辎軿,往问道于彭祖。既至再拜,请问延年益寿之法,彭祖曰:“欲举形登天,上补仙官,当用金丹,此九召(杜光庭《墉城集仙录》卷六,采女条“九召”作“元君”。是。)太一,所以白日升天也。此道至大,非君王之所能为。其次当爱养精神,服药草,可以长生。但不能役使鬼神,乘虚飞行。身不知交接之道,纵服药无益也。能养阴阳之意,可推之而得,但

《内经图》1詳解

中国医史博物馆编撰的《文物选粹》一书,收有一幅彩绘《内经图》,系清宫如意馆藏品;这幅图画出自何人何时,未加注明。做为道教教理的图说形式,北京白云观也有同样一幅,是木刻板,黑白图。道教中称它"绘法工细,筋节脉络注解分明,一一悉藏窍要"(语见白云观藏图)。把图像、诗歌、隐语集于一纸,是明清之际养生类书的典型风格,像高濂的《遵生八笺》、周履清的《赤凤髓》、龚居中的《万寿丹书》及清代医学家曹无极的《万寿仙书·诸仙导引图》等,都附有图示,但以上插图在于以神仙名誉规定导引动作,《内经图》则重在描画人之身内,与嘉靖、万历年间的《性命圭旨》的插图,又属一类风格,故又称《内景图》。关于它的创制时间,我们可以综合落款、题诗、画风三个方面,寻其答案。 就落款而言,白云观藏图下留有收藏者素云道人的"会心"文字,全文是: 此图向无传本,缘丹道广大精微,钝根人无从领取,是以罕传世。予偶于高松山斋中检观书画,此图适悬壁上,绘法工细,筋节脉络注解分明,一一悉藏窍要。展玩良久,觉有会心,始悟一身呼吸吐纳即天地盈虚消息,苟能神而明之,金丹大道思过半矣。诚不敢私为独得,爰急付梓,以广流传。素云道人刘诚印敬刻并识。板存京都白云观。 时间是"光绪丙戌年荷月上浣"--光绪十二年阴历六月上旬。 从以上文字中,我们可以得到三点启示: 其一,道教中将《内经图》视为内丹作品。 其二,白云观版是临摹而来,并非首创。 其三,它的创制时间的下限当在"光绪丙戌年"之前。 再看《内经图》的题诗,虽然传世版本各异,却都题有一首七律: 铁牛耕地种金钱,刻石儿童把贯穿。 一粒粟中藏世界,半升铛内煮山川。 白头老子眉垂地,碧眼胡僧手托天。 若问此玄玄会得,此玄玄外更无玄。 这首诗出自《吕祖全书》,是清初顺治年间道教信士刘体恕等扶乩托名之作,上图时略有字词的改动或是误抄,这里不再细说。再看清初的道教,龙门第七代律师王常月,从隐居的嵩山北上京师,"奉旨主讲白云观,赐紫衣凡三次,登坛说戒,度弟子千余人"(清完颜崇实《昆阳王真人道行碑》)。一时间一度出现了道教史上的龙门中兴之势,即顺乎时局的需要,赢得了统治者的礼遇,所以一贯尊崇喇嘛教的清庭收有推崇吕洞滨的道教龙门内丹学派的《内经图

倪海厦:女人的月經就是奶水

梁冬:好,那我们今天进入这个正题,因为上一周呢,我们讲了糖尿病和这个心脏病,今天我特别想跟您聊一个问题。就是我发现呢,以前我有跟一些公司的人力资源部的人聊过,那人力资源部的人跟我说:现在这个女员工里面啊,这个乳腺增生和乳腺癌好像很多。而且现在那个量其实完全不是以前那个,以前那个女子还束胸,都没有那么严重。     倪海厦:对。     梁冬:那个时候拿个布缠着,是吧,为了不要显得那么性感。而现在呢,这么方便,呃,这么这个放……不要方便嘛,就是那么放松的状况之下,还有那么多这样那样的按摩机,还有这样那样的知识,然后大家都比以前更加关注这个问题了,那为什么就越来越多咧?那它的机理是什么咧?     倪海厦:好,这个问题非常好哈!这是一直在西医学界或是中医学界是一个迷,西医呢只知道得到乳癌,那查到乳癌,最后为什么得到乳癌不是很清楚。哦,然后又说:诶,女性荷尔蒙不能多吃、随便乱吃,吃太多会得到乳癌。也就是说,西医自己知道,他告诉你女性荷尔蒙会产生乳癌,你吃了人工的女性荷尔蒙会造成乳癌。那实际上中医呢,很多中医界……他们并不了解,并没有真正去研读到《黄帝内经》,你真正把《黄帝内经》读完你会发现到,中医认为:奶水,女人的奶水就是月经。     梁冬:这有出处么?     倪海厦:有,就出在《黄帝内经》里面。     梁冬:它怎么说的?《黄帝内经》怎么说?     倪海厦:在《黄帝内经》里面就直接讲,月经就月事么,好,月事以时下,好。那……     梁冬:那这个东西跟奶水有什么关系咧?     倪海厦:在奶水……每个月月经来之前,女人胸部会涨,那涨到一定的程度,比如前一个礼拜开始慢慢涨起来,到了月经一开始来了以后,胸部的压力就会减轻,减轻以后慢慢、慢慢呢就奶水往下走,走到子宫里面去,然后……那当月经比如来了三天,有的来五天,来完了以后,那个奶……胸部的压力就没有了,噢,那……     梁冬:那为什么这样不是因为胸部的压力,就是说,那这里面并不能说明那就是奶水变的呀?     倪海厦:对,很好,我们有两个地方可以证明。第一个,这个诸位问一下所有的妈妈,生完小孩以后,您在喂奶的期间,你可能花了十个月,花了一年两年去喂母乳,请问你,你在喂奶的期间你有没有月经。     梁冬:不知道,这个事情我觉得很玄妙啊。     倪海厦:很多人都没有月经,偶尔有一两

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李庆远:长生不老诀

 原文载于:1986年《气功》杂志第6期 李清云又名李庆远 (1677~1933 年),先后历经了康熙、雍正、乾隆、 嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国,在世 257 岁,是世界上 极罕见的长寿星。在他 100 岁时(1777 年)曾因在中医中药方面的杰出成 就,而获政府的特别奖励。在他 200 岁的时候,仍常去大学讲学。这期间他 曾接受过许多西方学者的来访。  他认为自己健康长寿的原因有三:一是长期素食;二是内心保持平静、 开朗;三是常年将枸杞煮水当茶饮。 “保持一种平静的心态,坐如龟,行如 雀,睡如狗”这就是李清云留给后人长寿的秘诀指引。他始终认为保持一个 平静安宁的心态是长寿所必须的。他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为 主。 第一章 长生大道章  长生总诀   长生之术,其道有十。曰打坐,降心,炼性,超界,敬信,断缘,收心, 简事,真观,泰定。能解此十道,始足以延龄。得此十道之精微,始足与言 长生。却病延年之法,返老还童之机,皆系于是。 打坐之道,形体端庄,合眼瞑目,此假打坐也。打坐之道者,二六时中,行 住坐卧。心似泰山,不动不摇。六根不出,七情不入,素富贵行乎富贵,素 贫贱行乎贫贱。无遇不安,无入不得。能如此,不必参禅入定,便是肉身以 佛。  降心之法,湛然不动,昏昏默默,不见万物,邈邈冥冥,不分内外,丝 毫欲念不生。此是真定,不必降也。若心逐境驰,有所感念,寻头觅尾,或 静有所见闻,现出无数幻象,则心生败坏,道德有损,不可不降。 至于练性,如理瑶琴。促则弦断,慢则不应,紧慢得中,则琴调美。又如铸 剑,钢多易折,铁多易锩。钢铁得中,则剑利矣。真旨如此。练真性者,易 深体而曲解之也。  界有三界,为欲界,色界,无色界。私欲浑忘,即超欲界。尘境浑忘, 即超色界。不着空相,即超无色界。超此三界,则烦恼不生,邪魔远避。 敬者道之根,主一无适之谓。信者决然无疑,真实不虚之谓也。能守敬信, 即是圣贤以佛。孔子曰:敬而信,以亲信。可见圣人亦从此下手。 断缘者,断尘缘也。尘缘不断,最足蔽心。万般聪明,皆为所蒙。凡人不能 无荣辱得丧之心,则机械之念生,机械之心生。则万种干时求利事作。于是 乎而纭纭扰扰,尘缘绕人。心无片刻安,神无片刻定,以致促其寿命。此大 忌也。古人云:弃事则形不劳,无为则心自安。勿显徳而露能,勿彰己而抑 人。一切荣辱得丧之情,不系于念。一切生死老病

孙思邈的养生经(16)摄养枕中方全文

【按】 《摄养枕中方》,唐孙思邈所撰道家养生书。 全书一卷,收入《云笈七签》卷三十三。另外《正统道藏》洞神部方法类收有《枕中记》一卷,旧题晋葛洪撰,实际上系孙思邈《枕中方》,并误抄入符度仁所纂《修真秘录》的一些内容。二书内容基本相同,惟《枕中方》比《枕中记》多序、自慎章标题及行气、守一章的大部分内容,盖《枕中记》有散佚。全书五章,自慎章论饮食之道,养生的十二多与十二少;禁忌章述守庚申、服药禁忌等;导引章讲按摩、咽液等法;行气章讲保精、行气、服饵三大求仙法;守一章讲守三丹田真一之法。最後有单独成篇的《太清存神炼气五时七候诀》。另有服麻油法、服巨胜法、服云母三法等服饵法。为研究唐朝道家气功学和养生学的文献材料。 【原文】 太白山处士孙思邈撰 夫养生缮性,其方存於卷者甚众。其或幽微秘密,疑未悟之心。至於澄神内观,游玄采真,故非小智所及。常思所寻设能及之,而志不能守之,事不从心,术即不验。诚由前之误交切而难遣,摄卫之道赊远而易违,是以混然同域,绝而不思者也。稽叔夜悟之大得,论之未备,所以将来志士览而惧焉。今所撰录,并在要典。事虽隐秘,皆易知易为,以补斯阙。其学者不违情欲之性,而俯仰可从;不弃耳目之玩,而顾纹可法。旨约而用广,业少而功多。余研核方书,盖亦久矣。搜求秘道,略无遗馀。自非至妙至神,不入兹录;诚信诚效,始冠於篇。取其弘益,以贻後代。苟非其道,慎勿虚传;传非其人,殃及三世。凡著五章为一卷,与我同志者宝而行之云尔。 自慎 夫天道盈缺,人事多屯。居处屯危,不能自慎而能鮨济者,天下无之。故养性之士,不知自慎之方,未足与论养生之道也,故以自慎为首焉。夫圣人安不忘危,恒以忧畏为本。营无所畏忌,则庶事隳坏。 《经》曰:人不畏威,则大威至矣。故以治身者,不以忧畏,朋友远之;治家者,不以忧畏,奴仆侮之;治国者,不以忧畏,邻境侵之;治天下者,不以忧畏,道德去之。故忧畏者,生死之门,礼教之主,存亡之由,祸福之本,吉凶之元也。是故仕无忧畏,则身名不立;农无忧畏,则稼穑不滋;工无忧畏,则规矩不设;商无忧畏,则货殖不广;子无忧畏,则孝敬不笃;父无忧畏,则慈爱不著;臣无忧畏,则勋庸不建;君无忧畏,则社稷不安。养性者,失其忧畏,则心乱而不治,形躁而不宁,神散而气越,志荡而意昏,应生者死,应死者亡,应成者败,应吉者凶。其忧畏者,其犹水火不可暂忘也。人无忧畏,子弟为勍敌,妻妾为

《内经图》4-李少波亲自讲解真气运行法五步功成(音频)

李少波 (甘肃中医学院教授) 李少波(1910年2月—2011年9月28日),年壽102歲,河北省安平县人。甘肃省名中医、甘肃中医学院教授、真气运行学创始人。2009年6月,被授予“中华中医药学会成就奖”,并聘为中华中医药协会终身理事。代表作品有《真气运行法》、《真气运行论》等。 五步: 1. 呼气注意心窝部, 2. 意息相随丹田趋, 3. 调息凝神守丹田, 4. 通督勿忘复勿助, 5. 元神蓄力育生機 1,李少波亲自讲解真气运行法五步功成(音频)1 2,李少波亲自讲解真气运行法五步功成(音频)2 3,李少波亲自讲解真气运行法五步功成(音频)3 4,李少波亲自讲解真气运行法五步功成(音频)4 4,李少波 真气运行法 五步功成(静功)

道家四秘

 上清四秘是道家上清派推崇的四种养生食物,道人内流通,常人难以知晓。 它们分别是:萝卜,白菜,豆腐,生姜! 这大白菜如果是卷心的白菜,其气有向内收的趋势,散白菜将气往外发散。当代人思虑过多,上热下寒, 大白菜可以将相火从食道往下降,将气往下收敛,又可通肠道。白萝卜可以降气化痰消食。 所以大白菜加萝卜,就相当于黄芩加半夏。 “要想不死,肠中无滓。”这是道家修行的一句话。现在大多数人肠中有许多污滓。而 白菜可刮肠,萝卜可顺气,常吃萝卜白菜,便可以清肠通浊气。 道家常说的辟谷,若没有掌握法门,不可轻易尝试。 生姜 可通神明,孔圣人便有不撤姜食之说。 可解鱼蟹毒,又可温脾阳止呕逆。男子主阳,不可百日无姜。 况且现代人喜欢饮食冰冻饮料瓜果,其恶习是当时快意,却严重伤害脾阳,于养生有大害。故平日每餐少食姜可拨乱反正。 最后一味豆腐呢?是佛家道家恩物,也是我们健康的宝物。《论语》讲“七十可以衣帛食肉。”说明古人饮食谱中蛋白质摄取以豆制品为主,肉食不多。当代农牧业发达,人们食肉过多,造成身体严重偏酸化,还容易臃滞气机,阻碍中焦,许多人脾虚得只能运化粥米之类,却要再填塞肉,满足口腹之欲,却不管肠胃负担。未来十年将是癌症高发期,许多饮食无度的人都是结肠癌肝癌高危人群。万物平等且有灵,我们口中食,是以它物生命以换来。我们吃得是肉,其实是动物的尸体。动物临死前的恐惧悲鸣诸多怨气必然留藏在尸体中,我们咽下口中美食,亦是咽下死亡的怨气,无异于砒霜鸩酒。 自古道家着重性命双修,身体为灵魂的载体,自是要好生爱护。所以 豆腐这清嫩白净之物可满足人们多种蛋白质需要,又可素心安神。 这普通白菜萝卜豆腐生姜被道家称为“上清四秘”且不轻易外传,必有其珍贵意义。食素食,亦是养素心,养素心,即是安神灵,心神得安,即是长生久视之道。 希望有所见闻者,能生善念,发善心,身病心来养,心病身可调,最终得到健康长寿大道~!

孙思邈的气功(5)老子按摩法

老子按摩法 原文: 《千金要方•卷八十二•养性•按摩法第四》: 老子按摩法,两手捺䏶,左右捩身二七遍,两手捻䏶,左右纽肩二七遍,两手抱头,左右纽腰二七遍,左右挑头二七遍,两手托头三举之,一手抱头,一手托膝三折,左右同。一手托头,一手托膝,从下向上三遍,左右同,两手攀头下向三顿足,两手相捉头上过,左右三遍,两手相义,托心前推,却挽三遍,两手相义,著心三遍,曲腕筑肋挽肘,左右亦三遍,左右挽前后㧞各三遍,舒手挽项,左右三遍,反手著膝,手挽肘覆,手著膝上,左右亦三遍,手摸肩,从上至下使遍,左右同,两手空拳,筑三遍,两手相义,反覆搅各七遍,外振手三遍,内振三遍,覆手振亦三遍,摩纽指三遍,两手反摇三遍,两手反义,上下纽肘无数单,用十呼两手,上耸三遍,两手下顿三遍,两手相义,头上过左右,申肋十遍,两手拳反背上,掘脊上下亦三遍,掘揩之也,两手反捉,上下直脊三遍,覆掌搦腕,内外振三遍,覆掌前耸三遍,覆掌两手相义,交横三遍,覆掌横直,即耸三遍,若有手患冷,从上打至下,得热便休,舒左脚,右手承之,左手捺脚,耸上至下,直脚三遍,右手捺脚亦尔,前后捩足三遍,左捩足右捩足,各三遍,前后却捩足三遍,直脚三遍,纽䏶三遍,内外振脚三遍,若有脚患冷者,打热便休,纽䏶以意多少顿脚,三遍,却直脚三遍,虎据左右,纽肩三遍,推天托地,左右三遍左右排,山负山㧞木各三遍。舒手直前顿申手三遍,舒两手两膝,亦各三遍,舒脚直反顿申手,三遍,捩内脊外脊各三遍。 【转载】 图6.1 两手按住大腿,上体向左右扭动二十一遍。(原文为两手捺髀左右捩身三七遍)。 图6.2 两手按住大腿,向左右扭肩十四次。 图6.3 两手抱住头项,向左右扭腰十四次。 图6.4 向左右摇头十四次。 ------------------------------------------------------------ 图6.5 一手抱头,一手托膝弯成三折状,左右相同。 ------------------------------------------------------------ 图6.6 两手托头向上三次。 ------------------------------------------------------------ 图6.7 一手托住头项,一手托住

发现中医|祝玄冲:道法自然,从天人合一角度体悟人体医学

 采访嘉宾 发现中医|祝玄冲:道法自然,从天人合一角度体悟人体医学 武当祝玄冲,本名祝勇,道号玄冲,武当玄武派十四代道医传人。年少时修炼道家性命双修之内丹法,略有小成。青年时入道武当仙山,师从其伯父祝华英道长。近几年来广为国内外众多临床中医、中医爱好者传授武当祝华英《黄帝内经十二经脉揭秘与应用》道医学。应用武当道家医学擅长调治各种疑难杂症,尤其对于各种心脑血管疾病治疗有特殊疗效。 引 言 关于人体经脉运行,大家可能会脱口而出“肺寅大卯胃辰宫,脾巳心午小未中……”的营气运行歌诀。但实际经脉的运行并非如此,“内景隧道,唯返观者能照察之”,武当祝华英道长在丹道修炼胎息状态下内证体悟到人体十二经脉阴阳双向正负运行规律,揭示了《黄帝内经》十二经脉运行四分之三未尝示人的奥妙。祝玄冲道长承其衣钵,下武当入红尘,以弘扬《黄帝内经》十二经脉运行道医学体系为己任,更将内丹修炼奥旨、周易阴阳体系融为一炉。今日中医家专访祝玄冲道长,一起从天人合一的角度重新认识道法自然、大道至简的内经隐秘。 -- 对 话 -- 家族熏陶痴迷道,研习《周易》悟中医 中医家记者: 受家族长辈熏陶,您从小对中国传统文化有着浓厚的兴趣? 祝玄冲道长: 我们家族修道的人比较多,在我的爷爷之前的几辈信仰佛教的比较多,算是佛道双修,从我爷爷这一辈开始,主修道家的人比较多。所以说我们家一直都有佛道的修炼传承,家里也有这方面的书籍。很小的时候我就痴迷于道家的丹道修炼体系,在没有人指导的情况下,就自己看书研究。祝华英道长是我的伯父,但是他在武当山出家,平时我也没有机会向他请教,当时电话还不普及。我最早看的是道家北派的龙门派丹法。在读初中的时候,我就开始练习一些简单的静坐,自己一边修行,一边研究。2002年,我在武当山出家,之后就一直跟随祝华英道长开始系统地进行道家修炼和道医学的学习。 2006年,为了深入研究道家的丹道修炼理论体系,我又自学了《周易》,因为最早的丹道学与《周易》有很大的关联。在学习的过程中,我发现《周易》解决了我很多关于中医上的困惑,因为《周易》里面也有讲述关于阴阳、天地日月等方面知识。《周易》这个理论体系对我的中医学习帮助非常大,我从中领悟到了很多《黄帝内经》里面没有涉及到的知识。 中医家记者: 您可以具体说一说从《周易》里面领悟到的一些东西,对于中医学习的帮助吗? 祝玄冲道长: 其实《周易》本身有很多方面的